Загадка про калорії Скільки калорій я справді спалюю Precor (США)
Поради щодо фітнесу
Якщо ви коли-небудь працювали над частиною кардіотренажерів Precor, ви, напевно, дивились на показники спалених калорій і дивувались: "Звідки ця машина знає, скільки калорій спалюю?"
Ну, у нас є для вас відповіді. Продовжуйте читати, щоб дізнатись, як обчислюється кількість спалених калорій на обладнанні Precor.
Коротка відповідь
Показання калорій визначається низкою змінних користувачів, включаючи вік, вагу, швидкість кроків та опір. Крім того, кількість спалених калорій також варіюється залежно від того, яке обладнання ви використовуєте та чи вводите ви свою особисту статистику.
Довга відповідь
Бігові доріжки, степери та велосипеди Precor покладаються на стандартні формули розрахунку калорій, розроблені Американським коледжем спортивної медицини, тоді як еліптики Precor та адаптивні тренажери руху (AMT) використовують спеціальну формулу завдяки своїй унікальній схемі руху:
- Для еліптиків рівняння враховують вагу користувача, вік, кут нахилу, опір і швидкість кроку
- Для AMT формули інтегрують вагу користувача, вік, опір, швидкість кроку, висоту кроку та довжину кроку
Щоб отримати якомога точніші показники калорій, слід ввести свою вагу та вік.