Закуски після занять молодіжними видами спорту додають більше калорій, ніж діти спалюють під час гри, повідомляє дослідження округу Кіова

видами

Кларк Мосс, 12 років, з Гілберта, штат Арізона, демонструє чіпси та напої, отримані після футбольного матчу 18 січня 2020 року. Крісті Мосс, CC BY-SA

Молодіжні спортивні ліги - чудовий спосіб для дітей зайнятися фізичною активністю, розвинути командну роботу та створити дружбу. Дослідження показали, що молодь, яка бере участь у спортивних лігах, у вісім разів частіше виявляє активність на початку 20-х років, ніж у тих, хто не бере участі.

Це хороша новина для більш ніж половини американської молоді у віці від 6 до 12 років, яка брала участь у командному виді спорту в 2017 році, причому найпопулярнішими були бейсбол, баскетбол та футбол. Але наше недавнє дослідження показало, що закуски після спортивних ігор для молоді містять більше калорій, ніж кількість спалених дітьми.

Ми обидва є викладачами з охорони здоров'я, які вивчають ожиріння серед дітей. Більша частина роботи Джея займається фізичною активністю та вивчає вплив навколишнього середовища на здоров'я, включаючи парки та дизайн міста. Лорі спеціалізується на харчовому середовищі та вивчала вплив програм шкільного сніданку та салатних барів на харчування учнів.

Перекуси та молодіжний спорт

Наш інтерес до цього питання почався багато років тому. Коли я (Джей) підріс у 1980-х, я любив грати в молодіжних баскетбольних та бейсбольних лігах. Двадцять п’ять років по тому я був радий записати своїх синів до молодіжного спорту, зокрема до баскетболу, футболу та футбольного прапора.

Однак з першої зустрічі команди щось було інакше. Тренер пройшов навколо реєстраційного аркуша, щоб принести перекус для команди. Мене це здивувало. Коли я підріс, єдиним видом спорту, який перекушував, був футбол, і це апельсини та вода на половину часу. Навіщо цим дітям потрібно було перекусити о 2 ночі?

Хот-дог та чіпси не роблять здоровою закускою для дітей, але така закуска призвела до зацікавленості авторів у вивченні кількості калорій, як правило, у закусках після занять спортом. LM Photos/Shutterstock.com

Пізніше в сезоні я записався, щоб побачити, що інші батьки приносять як закуски. Я ще більше здивувався, коли перекусом виявився хот-дог у булочці, мішок чіпсів, печиво та спортивний напій! Мій син щойно їв обід за пару годин до цього і грав лише 20 хвилин.

Я подумав собі: вони повинні споживати більше калорій, ніж витратили. Кілька років по тому ми з Лорі Спруанс вирішили перевірити це і з’ясувати, чи це правда.

Діти, що бігають з футбольного поля вгору і вниз, можуть спалити багато калорій, але ці витрати можуть бути відмінені цукристими та іншими нездоровими закусками. LightField Shudios/Shutterstock.com