Залишатися у формі; Здоровий як зварник - Школа зварювання Талса

Додому
Програми
- Програми зварювання
  - Програми поблизу вас
  - Професійний зварник
  - Професійний зварник з трубопроводів
  - Асоційований спеціаліст з технологій зварювання
  - Спеціаліст по зварюванню з трубопроводів
- Програми HVAC та холодильного обладнання
  - Програми поблизу вас
  - Навчання електромеханічних технологій
  - Навчання HVAC: Програма холодильних технологій
  - Програма електротехнічних програм (Навчання електрика)
Прийом
- Цікавить TWS?
  - Чому студенти обирають TWS
  - Про вступ
  - Заплануйте тур
  - Віртуальний тур
  - Відгуки студентів та випускників
  - Допомога студентам у житлі
- Учні середньої школи
  - Для батьків
  - Викладачі та радники HS
  - Учні середньої школи
  - Конкурс зварювання середньої школи
  - Відео віртуальної реальності TWS 360
- Кування нового шляху
  - Студенти-військові
  - Дорослі студенти
  - Студенти поза штатом
Планування навчання
- Починаємо
  - Про фінансову допомогу
  - Значення торгової школи
  - Військові переваги
  - Часті запитання
- Застосування
  - Розрахувати витрати
  - Як подати заявку на отримання фінансової допомоги
  - Група допомоги студентським позикам
  - Гранти торгових шкіл
- Інформація про стипендію
  - Огляд стипендій
  - Стипендії TWS
  - Стипендії на зварювання
  - Стипендії HVAC
  - Військові стипендії
Зв'язок
- Контактна інформація
- Запит додаткової інформації
- Застосувати зараз
- Розклад особистого туру
- Для компаній
- Талса, ОК Кампус
- Джексонвілл, штат Флорида, кампус
- Х'юстон, штат Техас

Домашня сторінка блогу
Категорії
- Фінансова/стипендія
- Як
- Новини галузі
- Новини та події
- Підведення труб
- Суднообладнання
- Кваліфіковані торги
- Студентські історії
- Новини TWS
- Зварювання
Зустріньте факультет
Зустріньте студентів

Залишайтеся здоровим і здоровим як зварник

TWS - чудовий варіант навчання для всіх

Дізнайтеся більше про те, як ми можемо підготувати вас до кар’єри.

Зварювання може бути гнучким та корисним кар’єрним шляхом, але це також може бути фізично вимогливою роботою. Витривалість і загальна фізична підготовленість - одні з найважливіших інструментів прислівницького пояса зварника, і без них ви можете бути не таким безпечним або продуктивним. Але як, власне, ви переконаєтесь, що залишаєтесь здоровим і здоровим як зварник?

Вправляйтесь регулярно

Зварювання - це не сидяча робота, тому ви не будете страждати такими ж ризиками для здоров’я, як працівники, які сидять за партами в офісах. Однак це не означає, що ви несприйнятливі до хронічних станів, пов’язаних з роботою. Багаторазове використання ручних електроінструментів, особливо тих, що вібрують або занадто малі, може збільшити ризик розвитку синдрому зап’ястного каналу. 1 Зварювання часто вимагає від зварників зайняття незручних позицій та виконання повторюваних фізичних завдань. Бюро статистики праці США зазначає, що зварювальникам, каттерам, паяльникам і паяльникам (51-4121), можливо, доведеться працювати високо над землею, працювати в незручних та обмежених зонах, піднімати важкі предмети та тривалий час стояти для виконання надземних робіт . 2

Вправи на серцево-судинну систему, такі як біг, плавання або їзда на велосипеді, можуть допомогти вам побудувати витривалість протягом довгих днів у роботі, зміцнюючи серце та легені. 3 Хоча ви будете носити респіратор, коли вентиляція недостатня, важливо уникати проблем з диханням у тісних, запилених та заповнених перегаром приміщеннях.

Добре харчуватися

Чи розглядали ви кар'єру в галузі зварювання або вентиляції та кондиціонування повітря?

Заповніть форму, щоб отримати інформаційний пакет про відсутність зобов’язань.

Незалежно від того, чи ви все ще в програмі зварювання, чи витратили на це десятки років, завжди хороший час, щоб серйозніше поставитися до свого фізичного здоров’я. Харчова дієта має вирішальне значення для здорового способу життя, особливо для тих, хто має фізично складну роботу.

Ваше тіло потребує енергії для виконання фізичної праці, а найінтенсивніша праця вимагає великої кількості енергії у вигляді калорій. Якщо ви активний чоловік до 50 років, Міністерство сільського господарства США (USDA) вважає, що вам потрібно до 3000 калорій на день, щоб просто задовольнити потреби організму в енергії. 4

Залишатися в безпеці

Хоча кожен студент із зварювання проходить навчання з техніки безпеки, мудро пам’ятати, що зварювання може бути небезпечним, якщо ви не будете обережні. Ризики безпеки можуть включати шкідливі випари, відкрите полум’я та електричні дуги з випромінюванням та яскравим світлом.

Ваше здоров’я та працездатність під загрозою щоразу, коли ви працюєте без належного захисту, особливо якщо ви піддані дії УФ-випромінювання, вогню та важкого, потужного обладнання. Дотримання процедур безпеки є невід’ємною частиною успішного зварника. Пам’ятайте, що кожне правило безпеки захищає ваше фізичне здоров’я (і ваших колег), тому ви повинні серйозно до них ставитися. Дотримуйтесь усіх протоколів безпеки, кодексів та рекомендацій з безпеки Американського зварювального товариства, щоб уникнути травм, які можна запобігти.