Заморожені фрукти та овочі САМО ТВОЮ ЧИСТУ СЕКРЕТНУ Зброю

Насправді вражаючі продукти, які ви можете приготувати з того, що в морозилці.

Якщо єдиний раз, коли ви забираєтеся до морозильної камери - це чаша Емі в кінці довгого робочого дня, ви втрачаєте неймовірно просту можливість додати фрукти та овочі у свій раціон. Оскільки інгредієнти збираються та збираються на піку стиглості, а потім заморожуються та упаковуються, Ви гарантуєте продукцію, яка зберігається з цілими поживними речовинами. А фактор зручності? Це досить неперевершено.

овочі

Хороша новина: ми просунулись далеко за часи просто закипання заморожених овочів. Ось вісім здорових способів їх роботи:

1. Салат без салату: Набридли сумні, мляві зимові салати, але фермерський ринок ще не відкритий? Спробуйте просто розморозити (або просто швидко запарити) заморожені овочі, такі як кукурудза, зелена квасоля, горох, сердечка едамаме та артишоку, і залийте вінегретом для простого змішування.

2. Сироп із фруктами: Зробіть натурально-солодкий сироп для вафель і млинців, кип’ятивши заморожені фрукти з апельсиновим соком і кукурудзяним крохмалем.

3. Постійна паста: Додаючи заморожені овочі до такої страви, як рагу, різотто чи макарони, не варто возитися з їхнім розморожуванням. Насправді їх краще зберігати замороженими до готовності до використання. Додайте овочі (наприклад, болгарський перець, горох та шпинат) наприкінці приготування, щоб зберегти максимально текстуру та смак.