Запуск компресійних шкарпеток 8 найкращих
На полюванні для запуску компресійних шкарпеток, але не знаєте, з чого почати? Нехай WH допомагає.
Лише кілька тижнів до початку марафонів у Лондоні, Парижі та Брайтоні багато бігунів повільно, але впевнено ростуть, щоб жити з побічними ефектами бігу.
Ви називаєте це, бігуни з цим справляються. Подумайте про втрачені нігті на ногах, кров’яні пухирі та натирання всього. О, і тоді є незрівнянно болючі DOM-телята на наступний день, які не може врятувати жодне розтягування та прокатування піною. Але що, якби ми сказали, що простою парою компресійних шкарпеток може бути відповідь? Так, ми маємо на увазі такі, що схожі на тип, який зазвичай носить ваша 82-річна тітка Лідія на далеких рейсах.
Однією з найбільш переважних частин марафонських тренувань є безліч порад та підказок, які підкидають вам усі - від колег по роботі до сусіднього сусіда. Незалежно від того, що це за паливо або гелі для запуску, всі знають найкраще. І хоча ми не хочемо додавати до вашого нескінченного списку "обов'язкових спроб", саме час ознайомитися з перевагами запуску компресійних шкарпеток.
БЕГАЧІ КОМПРЕСІЙНІ НОСКИ:
ЗРОБУЙТЕ?
Так - за умови правильного використання, на думку Енді Вінсента, елітного персонального тренера компанії Третій космос, Лондон. "Використання компресійних шкарпеток після тренувань мало багато досліджень і може бути використано як інструмент для відновлення після тренувань на витривалість", - говорить він. "Запуск компресійних шкарпеток може сприяти одужанню, збільшуючи кровообіг у м'язах ніг, що є важливим післядіяльністю, щоб допомогти видалити основи, що утворюються під час тренування, такі як молочна кислота та інші метаболіти"