Затверджені лікарем звички здорового способу життя для харчування, управління стресом; Догляд за собою - гострий

Опубліковано 19.05.2016 о 00:05

звички

Швидше за все, ви не дійдете до 100. Це відмовно, але блін, це не означає, що ви не можете спробувати! Так, так, так, ви знаєте, не палити, не вживати алкоголь, займатися спортом і, звичайно, добре харчуватися. Але якось повинен бути спосіб випити - навіть ковток! - з джерела молодості, праворуч?

На думку лікарів, дійсно є щось, що ви можете зробити, щоб збільшити шанси на довге життя. Отже, підніміть склянку задовго до свого 100-річчя.

Втирайте сонцезахисним кремом

Перестаньте так сильно сидіти

Пристебнись, так

Серйозно дотримуйтесь релаксації

Отримайте свій вітамін D

[Примітка редактора: Просто переконайтеся, що ви носите сонцезахисний крем.]