Збільшення ваги робить вас старшими

Опубліковано 24 листопада 2018 року

Скорочені теломери можуть зіпсувати вашу здатність до регенерації тканин.

Не випадково люди, які стрункі та здорові у віці, виглядають набагато молодшими. Основним компонентом цього є психічний: вони почуваються так добре, вони активні, заручені, вони люблять життя, у них дуже мало обмежень. Таким чином, вони носять це щастя і життєлюбство на своїх обличчях. Ось чому люди віком від 60 до 70 років, які входять до цієї групи, завжди виглядають молодшими на 10 років.

Люди, які мають надмірну жирність, буквально несуть величезну кількість вісцерального жиру на своєму тілі протягом усього дня. Ви знаєте, як це важко? Ви розумієте, який тиск вони чинять на всі їхні кістки та суглоби, які мають це підтримувати? Не дивно, що надмірно товсті люди частіше виглядають старими та почуваються зношеними.

До того ж, коли ви відчуваєте себе зношеними, коли ви незадоволені своєю вагою, добре. . . Не дивно, що багато людей відпускають інші речі: макіяж, зачіску, одяг, спілкування, фізичну активність. Маючи 20-річний досвід роботи з людьми із зайвою вагою та ожирінням, я можу сказати вам, що для занадто багатьох людей, коли вони втрачають контроль над своєю вагою, вони часто втрачають контроль над усім, що їх оточує; і вони, звичайно, не так стараються вести битви. Вони також дуже часто сплять менше і мають більший стрес.

Підсумок: Коли ви незадоволені, це видно. Ти виглядаєш старшим.

Це ментальна чи емоційна сторона набору ваги та процесу старіння. Тепер поговоримо про фізичний/біологічний зв’язок, щоб відповісти на конкретне запитання, яке мені часто задавали:

---