Здорова дієта може подолати генетичну схильність до ожиріння - оповіщення про здоров’я та здоров’я

Дослідження показують, що від 60 до 80 відсотків дітей, народжених від двох повних батьків, самі страждають ожирінням, порівняно з 9 відсотками дітей, які народжуються від худорлявих батьків. Дослідження однояйцевих близнюків демонструють однаково високі показники успадкування. З іншого боку, дослідження, що порівнюють вагу усиновлених та ваг їхніх біологічних та усиновлених батьків, вказують на те, що генетичні фактори відповідають лише за третину різниці у вазі. Хоча ступінь впливу спадковості на вагу людини ще не визначена остаточно, очевидно, що спадковість, здається, впливає на кількість жирових клітин в організмі, скільки і де зберігається жиру та скільки енергії організм використовує, перебуваючи при відпочинок.

Якщо ви один із людей із високим генетичним ризиком ожиріння, ваша доля не запечатана. Дослідження 2018 року в журналі BMJ свідчить про те, що здорове харчування може допомогти вам контролювати свою вагу навіть більше, ніж допомагає тим, хто має низький генетичний ризик.

---