Здорова дієта не може знизити ризик деменції - WebMD
Репортер HealthDay
Вівторок, 12 березня 2019 р. (HealthDay News) - Тривале дослідження ставить під сумнів загальноприйняту думку, що здорове харчування може допомогти запобігти деменції.
Європейські дослідники стежили за понад 8200 дорослими середнього віку протягом 25 років - перевіряючи, чи не заважали дієтичні звички шансам діагностувати деменцію. Врешті-решт, люди, які їли свої фрукти та овочі, не мали нижчого ризику, ніж ті, хто віддав перевагу солодощам та стейкам.
Висновки, опубліковані 12 березня в Журнал Американської медичної асоціації, суттєво контрастують з багатьма минулими дослідженнями.
Ці дослідження пов’язують дієти, здорові для серця, з меншими шансами на психічне занепад і порушення в мозку, які можуть віщувати деменцію. В даний час такі групи, як Асоціація Альцгеймера, пропонують людям приймати такі дієти як один із можливих способів запобігти деменції.
Більшість досліджень, однак, стежили за людьми лише досить короткий час - менше 10 років, заявив провідний дослідник Тасніме Акбаралі з французького національного дослідницького інституту INSERM.
Це дослідження є першим, що вивчає якість дієти, починаючи з середнього віку, та довгостроковий ризик деменції, пояснив Акбаралі.
Її команда виявила, що у 344 людини діагностували хворобу Альцгеймера протягом чверті століття, за яким вони стежили. І показники були подібними серед третини учасників дослідження з «найкращою» якістю дієти та у третини з «гіршою».
Люди цієї першої групи, як правило, мали по кілька порцій фруктів, овочів та цільного зерна щодня; принаймні пару порцій горіхів і бобових щотижня; регулярно мав ненасичені жири, як оливкова олія; і встановити обмеження на червоне м’ясо, натрій та солодкі напої.