Здорове харчування згідно традиційної китайської медицини; Акупунктура та оздоровлення Si Shou, PLLC
Чи вважаєте ви себе здоровим поїдачем? Чи дотримуєтесь ви рекомендацій уряду щодо здорового харчування? Або ти пішов із шахраїв? Існує стільки різних визначень здорового, скільки кольорів у веселці. Але згідно з традиційною китайською медициною існують певні рекомендації, які дозволять підтримувати організм щасливим і здоровим протягом усього життя. Давайте дослідимо це трохи глибше.
Дієта традиційної китайської медицини базується на енергетичних принципах, які заохочують рівновагу, чистоту спалювання травлення та добре функціонуючий організм, який залишається вільним від хвороб і повним енергії. Харчування заради рівноваги - це спосіб життя в теорії традиційної китайської медицини. Є певні продукти, які допомагають травній системі нормально функціонувати і дозволяють організму використовувати поживні речовини, необхідні для виконання. Коли їжа потрапляє в рот, вона рухається через шлунок і кишечник. Саме тут енергія витягується з їжі, а відходи виводяться. Видобута енергія стає вашою життєвою силою або ци (вимовляється "чи"). Травлення, за теорією TCM, повинно бути непомітною подією. Травна система повинна бути чистою і тихою, дозволяючи тілу витягувати найбільшу кількість їжі та енергії з їжі, яка потрапляє всередину. Якщо травна система засмічується, енергія не засвоюється належним чином, і залишаються залишки, які прилипають до місць у тілі, що спричинює блокади та впливає на щоденні функції організму.
Сирість - найпоширеніший побічний продукт вживання їжі, яка створює закупорку в травній системі. До продуктів, що створюють вогкість, належать сир, йогурт, біле борошно та цукор. Сирість викликає закупорку або застої, які потім можуть призвести до болю та хвороб. Симптомами накопиченої вогкості є слиз, рідкий стілець або запор, надмірна вага та опухлі суглоби. Хронічна алергія та артрит - це два захворювання західної медицини, які дуже тісно пов’язані з вогкістю.