Здорові домашні батончики граноли! Харчування Близнюків
Здорові домашні батончики граноли!
Якщо ви подобаєтесь більшості людей, ви завжди шукаєте смачну та корисну закуску, яка запобігає голоду, підтримує задоволення та дає вам енергетичний приплив, і в той же час не збирає ваги. Ну, ми отримали для вас ідеальні рішення! Ми почнемо підключати вас до корисних, корисних та легких закусок, які можна зробити самостійно - протягом усього літа! По-перше, це домашні батончики граноли - прості у приготуванні і такі вишукані в їжі.
Pssst ... Ви можете насолодитися цими смайликами
Домашні батончики граноли
Візьміть це на виході з дверей нежирним грецьким йогуртом для додавання білка! (А якщо ви їдете годинами, а йогурт або щось, що швидко псується, не можна, ознайомтеся з рецептом нижче).
Інгредієнти
2 великих яєчних білка
1/2 склянки старомодного вівса
2 столові ложки родзинок (або сухофруктів на ваш вибір), дрібно нарізані кубиками
1/4 склянки нарізаного мигдалю
1/8 чайної ложки солі
1/2 склянки натурального арахісового масла
1/2 склянки світло-коричневого цукру
2-1/2 столові ложки олії ріпаку
1/2 чайної ложки меленої кориці
Напрямки
1. Розігрійте духовку до 300 градусів. Застеліть 8-дюймову квадратну деко двома перехрещеними прямокутниками пергаментного паперу. Ви хочете залишити принаймні 2 дюймові звиси на 2 протилежних кінцях сковороди.