Здорові гарніри для мікрохвильовки

гарніри

Урожай оливкової "солі"

Чорно-сушені оливки без кісточок, щоб швидко створити руб для боротьби з хворобами м’яса та риби. Нукеруйте кілька на висоті через 2 хвилини, поки ви не зможете розчавити їх між пальцями. Використовуйте солону приправу як запасну сіль; антиоксиданти оливок зміцнюють вашу імунну систему.
Левон Уоллес, шеф-кухар Proof On Main

Хрусткі ваші трави

Будь-яка шмо може посипати зеленню тарілку. Щоб побачити її на ніч побачень, приготуйте смажену петрушку. У миску киньте жменю петрушки з 1 ч. Ложкою рослинного масла. Покладіть листя на тарілку, вистелену паперовим рушником, і вибухніть при 75% протягом 3 хвилин. Коли вони охолоджуються, вражайте своє побачення знанням того, що, на відміну від інших трав, корисні для серця поживні речовини петрушки в мікрохвильовці не вироджуються.