Здорові рецепти призвели до втрати ваги на 15 фунтів
Бен Маскрофт втратив надію колись бути струнким. Тепер його нова любов до здорових рецептів призвела до 15-ти кілограмів втрати ваги - і нової любові в його житті!
Бен Маскрофт, 42 роки
Поділіться цією історією
Надихаючись і задихаючись, коли я нарешті дійшов до храму, до якого я ходив, моє серце стискалося, коли я бачив кількість сходинок, що вели до вершини. Поки що мій розмір зробив подорож побачити мого брата у Китаї справжньою боротьбою. 20-годинний рейс був нестерпно дискомфортним: від скутості, коли я попросив розтягнути ремінь безпеки, до просто втискання на своє місце (і перекидання на місце мого батька), і поїдання їжі під кутом, бо стіл на підносі не міг Я лежав на моєму животі.
Зараз, коли я стояв біля основи храму, чекаючи мого батька та брата, натовп місцевих жителів зібрався, щоб сфотографувати мене та попросити автограф - я став би зірковим атракціоном, оскільки рідко бачив когось мого розміру. Я буквально зупинив рух (і спричинив аварію), коли люди недовірливо дивились.
27-го року життя було важким - я не міг ходити більше п’яти хвилин, і моя фізично вибаглива робота доглядачем за літніми людьми справді взяла своє. Я навіть не міг перевернутися в ліжку.
Мій вставати і йти вже встав і пішов.
Я намагався схуднути раніше, колись навіть встиг схуднути на 5-е місце за допомогою програми схуднення, запропонованої моїм лікарем загальної практики. Як тільки він закінчився і підтримка пішла, я повернув собі все втрачене.
Я помітив закономірність: без групової підтримки вага знову піде назад.
Мій тато і сестра роками ходили до групи Світ для схуднення і багато разів просили мене приєднатися до них. Врешті-решт я піддався і сказав, що піду, потай думаючи, що покажу їм, що я просто не можу схуднути і не тримати його. Слухаючи розмову нового члена від мого консультанта Крістін, я все ще думав, що все це звучало занадто добре, щоб бути правдою. Незважаючи на це, я пішов і слідував за оптимізацією їжі на 100% - і був вражений, виявивши, що за перший тиждень я схуд на 10 фунтів. Мене зачепило!
Здорові рецепти мого здорового апетиту
Їжа - це моя велика пристрасть - я спочатку хотів стати шеф-кухарем. Я знав, що якщо оптимізація їжі не буде смачною чи цікавою, мені буде нудно і не дотримуватимусь цього. На щастя, рецепти не в цьому світі. Ми з татом по черзі готуємо смачні страви, такі як яловиче каррі та курячі макарони з каджун. Єдина межа оптимізації їжі - ваша фантазія!