Здорові та нездорові сторони технології підрахунку калорій та фітнесу; Психологія В
Автор цієї статті Венді Йорк та Денні Рахал в рамках тижня прожекторів до аспірантури 2018 року.
Зі зростанням популярності технологій відстеження здоров’я навчання студентів різного віку про харчування та загальний стан здоров’я може стати більш інтерактивним досвідом навчання, ніж будь-коли раніше. Технологію відстеження здоров’я, як правило, у формі мобільного додатка чи веб-сайту, можна розділити на дві категорії: технологія відстеження калорій та технологія відстеження фітнесу. Технологія відстеження калорій зазвичай додає калорії та поживні речовини на основі їжі та закусок, які користувач споживав протягом дня. Ці додатки містять рекомендації щодо кількості споживаної їжі (зокрема, грамів жиру, білків, цукру тощо), як правило, на основі цілей кожного користувача щодо зниження ваги. Технологія відстеження фітнесу також заохочує користувачів відстежувати свою фізичну активність з кінцевою метою схуднення. Ці програми зазвичай відстежують пульс, щоденні кроки тощо.
Додатки для відстеження здоров'я можуть здатися нешкідливими. На перший погляд, вони здаються зручним та доступним способом для людей глибше усвідомити, що вони вкладають у своє тіло та скільки фізичних вправ вони регулярно беруть. Крім того, є вагомі докази того, що такий вид саморегуляції пов'язаний зі зміною поведінки. Однак що відбувається, коли ця зміна поведінки набуває кардинального і навіть небезпечного повороту? Що стосується відстеження їжі та фізичних вправ, деякі люди, як правило, демонструють нав’язливу поведінку до такої міри, що загрожує їх психічному та фізичному здоров’ю. Оцінюючи загальні переваги та витрати на використання технології відстеження здоров'я, ми повинні врахувати, як вони здатні викликати, увімкнути або посилити поведінку з порушеннями харчування.
Намагаючись дослідити, чи передбачає використання технології відстеження здоров’я прогнозування симптоматики розладів харчової поведінки, дослідники Кортні Сімпсон та Сюзанна Маццео провели дослідження студентів магістрантів.5 Хоча у дослідження були включені як жінки, так і чоловіки, жінки, які навчаються на бакалавраті, були головним акцентом, оскільки вони представляють найпоширеніша демографічна група, яка використовує технологію відстеження здоров’я (жінки у віці від 18 до 29 років). Крім того, серед молодих дорослих жінок найбільша демографічна група людей з розладами харчування. Учасники протягом останнього місяця провели анонімне опитування щодо симптомів розладів харчової поведінки, таких як епізоди виснаження, поведінка очищення, проблеми з харчуванням, занепокоєння вагою та обмеження дієти. Учасники також повідомили, чи регулярно використовують технологію відстеження калорій (наприклад, MyFitnessPal) та/або технологію відстеження фітнесу (наприклад, FitBit).