Здоровий фруктовий пиріг, випічка не потрібна! Челсі; s брудний фартух

Для цього не потрібно випікання Здоровий фруктовий торт! Терпкі шкаралупи наповнені ванільним грецьким йогуртом та заправлені свіжими фруктами для здорового, ароматного сніданку або закуски.

З’єднайте ці здорові фруктові пироги з цією картоплею для сніданку або сковородою з яєчнішкою.

здоровий

Здорові фруктові пироги

Фруктовий пиріг із цукровим печивом, укомплектований свіжими ягодами, є одним з улюблених ласощів моєї родини. І хоча мої діти намагаються переконати мене, що вони можуть їсти ті пироги на сніданок («На них фрукти, мамо!»), Я ще не переконаний. Що я все-таки вирішив, настав час для більш здорового фруктового терпкого - такого, яким можна смакувати на сніданок.

Я взяв свій рецепт цього здорового печива для сніданку і трохи змінив його, щоб зробити основу для здорових фруктових пиріжків. Центри наповнені грецьким йогуртом та укомплектовані будь-якими свіжими фруктами під рукою. Щоб зробити їх надзвичайно гарними, додайте невелику дощу чистого кленового сиропу, меду або нектару агави.

Інгредієнти

  • Вершкове мигдальне масло: Цей рецепт був протестований із використанням мигдалевого масла Justin’s® (не фінансується). Деякі марки є більш жирними, а деякі більш сухими; перед використанням обов’язково добре розмішайте мигдальне масло.
  • Мед: Це потрібно для консистенції та для підсолоджування терпких оболонок.
  • Ванільного екстракту: Це покращує смак цих здорових фруктових пирогів.
  • Сіль: цей інгредієнт покращує смакові якості та врівноважує солодкість меду.
  • Рисова крупа Krispie®: Лише трохи цієї крупи додає приємного хрускоту терпким черепашкам і розливає їх, не додаючи багато калорій.
  • Борошно вівсяне: Не потрібно купувати спеціальне борошно за цим рецептом; Я роблю вівсяне борошно, змішуючи звичайний старомодний овес у блендері (або імпульсному в кухонному комбайні). Ви отримаєте вівсяне борошно через хвилину або менше.
  • Старомодний овес: Обов’язково придбайте старомодний, не швидкий, або вівсяний вирізаний із сталі. Не впевнені в різниці? Прочитайте тут!