Здоровий овес; Кухонні байки з яблучного коктейлю
Останні кілька днів були дуже напруженими. Робочий тиск та кілька інших зобов’язань тримають мене більш ніж на 100% зайнятими. Як би я не любив їсти сніданок спокійно, є кілька днів, які з самого початку просто задумані для божевільних. Для таких днів у мене є рецепт сніданку на дві хвилини, який я можу приготувати навіть попередньої ночі, і я його маю на своєму спосіб роботи - Смузі з вівса та яблук. Цей коктейль наповнює і може бути сніданком або перекусом, навіть якщо ви перебуваєте на дієта для схуднення. Я їжу овес на сніданок принаймні 2-3 рази на тиждень.
