Здоровий спосіб життя ефективніший, ніж дієта

Ще фотографії Сховати фотографії

Харчування було загальнолюдським словом протягом останніх кількох років "Найсильніший програш команди", і багато учасників виявили, що дієта може бути ефективнішою, ніж розробка, коли мова йде про схуднення.

життя

Багато учасників цього року випробовували різні дієти протягом багатьох років, включаючи кето, палео, середземноморські та дієтичні програми, такі як "Ваги". Деякі досягли успіху завдяки цим дієтам, а інші продовжують боротися зі зниженням ваги.

"Ми хочемо дізнатись більше про харчування та здорове харчування та взяти участь у зміні життя, а не лише в дієті", - сказала Деніс Сбертолі з команди "Fab Friends" з Wood Dale. "Ми шукаємо кращих харчових відносин".

Ми всі знаємо, як легко зробити неправильний вибір їжі через стрес, зручність, відсутність планування чи загальну відсутність знань.

На щастя, учасники команди можуть краще зрозуміти їжу, відвідавши кілька занять як частину цього завдання. Вони включають екскурсії по продуктових магазинах із зареєстрованим дієтологом, заняття з харчування, надані Profile by Sanford в Південному Барінгтоні, та демонстрації здорової кулінарії в Cooking Skills Academy в Ітасці.

Ми попросили капітанів команд розповісти нам, що їх команда хотіла б виключити зі свого раціону. Звичайно, згадували звичних підозрюваних: цукор, вуглеводи та алкоголь, але з’явилася нова мета - оброблена їжа.