Здоров’я кишечника та втрата ваги - Арон Чой, PLLC

втрата

Чи є у вас проблеми з втратою зайвої ваги, хоча ви регулярно займаєтеся спортом і їсте здорову їжу?

Померти з голоду, щоб схуднути, не корисно для вашого тіла, і надмірна програма фізичних вправ також не може бути відповіддю. Це обидва крайнощі, потреби більшості людей десь посередині.

Тож давайте детальніше розглянемо те, що в західній культурі стає майже епідемією, адже це цілком може стосуватися вашої ситуації.

Подібно до того, як потрібно село для виховання дитини, також потрібно бактеріальне співтовариство, щоб ВАС було здоровим.

Так, у вас живе село мікроорганізмів. Це симбіотичні стосунки. Ви покладаєтеся один на одного на виживання. Ця спільнота називається вашим мікробіомом, і вона живе у вашому кишковому тракті.

Коли ця спільнота знаходиться в рівновазі, це допомагає вам у травленні та засвоєнні поживних речовин, щоб ви могли створити енергію для свого організму. Це допомагає підтримувати баланс гормонів, щоб ви почували себе належно голодними або задоволеними. Коли це виходить з рівноваги, речі починають бити фанатом, і настає хаос.

Як мікробіом виходить з рівноваги?

Зловживання антибіотиками може бути найбільшою причиною. Навіть якщо ви не приймаєте антибіотики, ви, швидше за все, отримуєте їх побічно через їжу, яку ви їсте. До 80 з антибіотиків, що продаються в США, з різних причин згодовуються худобі.