Здуття шлунка Зменште або навіть зупиніть надмірний вітер, жуючи із закритим ротом
Здуття живота: Що ви можете зробити, щоб зупинити надмірний вітер і зменшити набряк живота? (Зображення: GETTY)
Здуття шлунку часто спричинене певними продуктами харчування, наприклад, газованими напоями. Ковтання повітря під час їжі може бути ще однією причиною здуття живота, але є три речі, які ви можете зробити під час їжі, щоб зменшити або навіть зупинити надмірний вітер і набряк живота.
Лікар Оз пояснює основні причини здуття живота
Здуття живота часто викликане газами або повітрям, що потрапило в живіт, і існують певні продукти, які можуть цьому сприяти.
NHS рекомендує скоротити кількість продуктів, про які відомо, що спричиняють надмірний вітер та здуття живота - і їх слід остерігатися шістьох.
Але здуття живота не завжди може бути викликане їжею, яку ви їсте. Ковтання занадто багато повітря також може бути відповідальним.