Жінки стверджують, що ніколи не виглядали більш молодими після дієти лише з ФРУТАМИ

Побіжно подивившись на меню ресторану, Інна Вейкем зачинила його. Там були всі її старі улюблені - курка зі сметаною, лосось на грилі, шоколадний пудинг, що розплавляється посередині, - але вона не мала наміру замовляти їх. Також вона не похитнулася, коли її партнер Ніл просив стейк та чіпси.

Натомість вона попросила нарізаний авокадо, а потім тарілку банана, запиту склянкою свіжовичавленого апельсинового соку.

Як суворий фрукторіан, Інна вже рік не їла і не пила нічого, крім фруктів та фруктових соків. Навіть ковток води не пройшов повз її губ, оскільки вона вважає, що вона містить токсини.

Інна Вейкхем (на фото вгорі), 50 років, медичний працівник з Кройдону, Суррей

І далеко не відчуваючи себе позбавленою того, що багато хто вважає небезпечною дієтою, вона наполягає на тому, що ніколи не виглядала і не почувалась краще.

"Становлення фруктором змінило моє життя назавжди", - каже 50-річна Інна, медичний працівник з Кройдона, штат Суррей. ‘Я виглядаю молодшою і маю гарний колір обличчя. Я схудла, і настрій покращився. Я більше нічого не їстиму, окрім фруктів.

Дієти, що виключають цілі групи продуктів харчування, набирають популярності в останні роки, чому допомагають знаменитості, які стрибають на вуглеводи або без цукру. І зараз, здається, фрутаріанство в моді.

Минулого місяця 46-річна Белінда Уайт, бабуся з підтягнутою шкірою двадцяти років, розповіла, як вона "повернула годинник назад", з'їдаючи до 20 шматочків фруктів на день.

Інна вже рік не їла і не пила нічого, крім фруктів та фруктових соків. Навіть ковток води не пройшов повз її губ, оскільки вона вважає, що вона містить токсини. І далеко не відчуваючи себе позбавленою того, що багато хто вважає небезпечною дієтою, вона наполягає на тому, що ніколи не виглядала і не почувалась краще

Перша леді США 46-річна Меланія Трамп, хоч і не є фрукторою, вважає свою струнку фігуру тим, що вона їла сім шматочків фруктів на день.

Можливо, найзапеклішим прихильником усіх був покійний технологічний підприємець Стів Джобс, який приписував свою творчість фруктовій дієті - настільки, що він назвав свою компанію Apple.

Але експерти стверджують, що високий вміст цукру в раціоні та відсутність молочних продуктів та білків можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.

"Я б нікому цього не рекомендувала", - каже дієтолог Анна Деніелс. "Це може призвести до недоїдання через дефіцит, а високий вміст клітковини може призвести до болів у шлунку та симптомів СРК. Заміна води фруктовим соком небезпечна, оскільки може призвести до дуже високого рівня цукру в крові та може призвести до діабету.

‘У фруктовій дієті бракуватиме поживних речовин та вітамінів, необхідних для здоров’я шкіри. Сюди входять білки, кальцій та жирні кислоти, необхідні для побудови та відновлення шкіри та збереження здоров’я кісток. "

Це також впливає на наші зуби. Фрукти упаковані цукром - природним цукром, правда, але все-таки цукром. Фрукторіани незмінно їдять набагато більше, ніж рекомендована добова кількість 25 г.

Тим не менше, Інна, вісім років, не визначена. Вона витрачає 120 фунтів стерлінгів на 15 коробочок фруктів через два тижні у свого місцевого виробника.

"Я знаю, що деякі лікарі кажуть, що це шкідливо, але інші вважають, що це корисно для нас - як і я", - каже вона.

Інна вирішила переглянути свій раціон, коли в грудні минулого року наблизилося її 50-річчя. На 5 футах 6 дюймів і 10-ї вона майже не була товстою, але вона каже: "Я відчувала млявість і виглядала втомленою".

Досліджуючи різні дієти в Інтернеті, вона виявила фрутаріанство - форму веганства, при якій щонайменше 75 відсотків щоденного споживання їжі - це фрукти.

Фруторіанці кажуть, що «як наші предки жили на фруктах», їхній план харчування є найздоровішим із усіх.

Найбільш крайні вважають, що рослинам не слід шкодити і, отже, вони будуть їсти лише плоди, які впали з дерева.

Бонкери? Можливо, але Інна була підключена. "Я зрозуміла, що фрукти легко засвоюються, тому вони не навантажують нашу систему настільки сильно, як м'ясо", - каже вона. "Це смачніше, ніж овочі, і вам не потрібно багато, щоб почуватися ситим".

Прочитавши, що забруднюючі речовини у воді можуть захворіти і вплинути на стан душі, вона каже, що просто відмовилася пити воду, чай або каву.

Інна зізнається, що 45-річний Ніл, її семирічний партнер, спочатку був обережним. "Але я запевнив його, що все одно буду готувати його улюблені страви".

Спочатку дієта викликала у неї ейфорію: «З кожним днем порожнечу в животі стало легше боротися. На п’ятий день я почувався неймовірно.

Через місяць її вага впала до 8 фунтів 5 фунтів, і вона знизилася з розміру 12 до восьми.

Прочитавши, що забруднюючі речовини у воді можуть захворіти і вплинути на стан душі, вона каже, що просто відмовилася пити воду, чай або каву. Інна зізнається, що 45-річний Ніл, її семирічний партнер, спочатку був обережним. "Але я запевнив його, що все одно буду готувати його улюблені страви".

Потім вона пережила "важкий" місяць, протягом якого вона більшу частину часу відчувала втому та головний біль. Але вона інтерпретувала це як те, що її тіло детоксикує, і продовжувала рухатися. Інна, котра пасеться на фруктах кожні дві-три години, зазвичай прокидається, випивши склянку грейпфрутового соку, а потім цілий подрібнений ананас або два.