Значення кошмарів Що означають ваші жахливі сни і чому ви ніколи не повинні їх ігнорувати
- 29 вересня 2020, 15:04
- Оновлено: 29 вересня 2020 р., 15:07
КОЛИ ми прокидаємось, ми мріємо виграти в лотерею або отримати підвищення, але коли ми намагаємося заплющити очі вночі, деякі страшні речі виникають у нас в голові.
Ми часто мріємо впасти, бути задушеними або навіть оголеними на публіці - всі кошмари, яких ми боїмося.
А деякі сни можуть бути настільки жахливими, що розбуджують нас у холодному поту серед ночі.
Але коли ви подолали первинний страх, багато хто з нас залишається чухати голови, ставлячи під сумнів, що насправді означає страшне випробування.
Сновидіння або нічні кошмари трапляються, коли наш сновидний мозок обробляє те, що ми пережили за останні кілька днів, розповіла аналітик снів Джейн Тереза Андерсон The Sun Online.
Вона сказала: "Сюжетна лінія сну символічна, саме тому важливо розуміти, що вони означають.
"Але є прийоми, яким можна навчитися інтерпретувати власні унікальні мрії та кошмари".
Тут вона розкриває, що насправді означають десятка найстрашніших мрій.
1. Померти або захворіти
Переносити болісний сон, коли ви бачите, що помираєте, неймовірно страждає.
Але будьте впевнені, це не передчуття, сказала Джейн.
"Кошмари, пов’язані зі смертю, мають багато причин, починаючи від переробки ваших страхів перед смертю та переконань щодо смертності, до більш позитивних тем, як дозволити старим поглядам і поведінці померти, щоб звільнити місце для народження нових і кращих способів", - каже вона.
«Зміни завжди страшні, навіть коли ми запрошуємо їх.
«Ці кошмари можуть допомогти нам зрозуміти наші страхи та почуття, пов’язані з тим, як дозволити своїм старим способам померти, щоб ми могли рости та змінюватися.
"Проблема в розумінні снів смерті полягає в тому, що ми, як правило, настільки впевнені, що мова йде про справжню смерть, тому нам важко отримати перспективу".
2. Стихійні лиха
Сновидіння, засновані на екологічних кризах, свідчать про те, що ви стурбовані чимось, що станеться в майбутньому.
Природні явища непередбачувані, що свідчить про те, що ви можете почувати себе неконтрольованими.
Джейн каже: "Ця загальна тема кошмару може відображати страхи та почуття повного пригнічення неминучим натиском, як цунамі.
"Кожна мрія унікальна, але деякі люди можуть мати відношення до неможливості впоратися з емоційним або психічним потопом, тоді як інші можуть мати відношення до відчуття, що вимоги життя зростають до гігантських, нездоланних масштабів.
"Більшість людей відносяться до води у снах як до емоційної - вона тече як емоції.
"З точки зору здоров'я цей кошмар може запропонувати вам поглянути на створення здорових обмежень для того, що ви берете на себе, або взяти тайм-аут - або терапію - змиритися з надзвичайними емоційними питаннями.
"Оскільки тіло часто слідкує за розумом, можливо, варто перевірити затримку рідини".
3. Задушливий
Джейн сказала: "Іноді у вас може бути цей кошмар, коли ваш ніс закладений, або ви страждаєте на астму, але ви вже знаєте про це.
«Найчастіше цей кошмар стосується відчуття обмеженості, фізичного, емоційного, психічного чи духовного, або відчуття задухи від чиєїсь уваги чи вашої життєвої ситуації.
“Для свого здоров’я та добробуту ви повинні розуміти страхи, які заважають вам зайняти ваш особистий простір у світі, страхи, що обмежують ваше самовираження, страхи, що змушують вас зменшитися.
"Розуміння цих страхів - це перший крок до їх подолання".
4. Падіння
Швидше за все, більшість людей витримали це - ти падаєш і раптом ти штовхаєшся прокинувшись, поки не впав об землю.
Незважаючи на те, що це може забити серце і залишити вас у трохи паніці, хвилюватися потрібно не так багато, як ви могли б подумати, пояснила Джейн.
Вона сказала: "Керуйся тим, що сталося причиною падіння".
Якщо ви відпустили край скелі, вам слід поглянути на те, що ви відпускаєте у своєму житті; якщо земля обсипалася під вашими ногами, подивіться, що змінюється у вашому житті.