Зникаючі калорії Веганська сметана; MamaSezz

Всім відомо, чим більше калорійної жирної їжі ми їмо, наприклад, сметани, тим більше ваги ми набираємо, так? Неправильно! Тобто, якщо ви їсте нашу веганську сметану Vanishing Calories. Ми рекомендуємо порцію нашої сметани як смачний супровід до нашого борщу. З нього також можна приготувати наш приголомшливий салат із ранчо (не пропустіть рецепт нижче!).

зникаючі

Дізнайтеся, як щось таке насичене, вершкове і сповнене калорій не повинно змусити вас набирати вагу!

Тривалий час люди вважали, що горіхи відгодовуються, і це правильно. Горіхи містять багато жиру. А жир містить багато калорій, будь то здоровий ненасичений жир у горіхах або нездоровий насичений жир у продуктах тваринного походження. Насправді горіхи є однією з найбільш калорійних продуктів, які ви можете з'їсти, і містять більше калорій на унцію, ніж гамбургер або шматок сиру. Але останніми роками накопичилося безліч наукових доказів, які вказують на те, що вживання горіхів не сприяє збільшенню ваги, а насправді може допомогти запобігти цьому (1), (2), (3), (4), (5), (6)!

Так. коли ми говоримо про калорії, ми говоримо про міру кількості енергії, що міститься в нашій їжі. Оскільки енергія дуже цінна, вона ніколи не витрачається даремно. Коли люди з’їдають більше калорій, ніж можна негайно використати, організм перетворює ці калорії на жир. Жир зберігається в організмі як паливо і спричинює збільшення ваги. Але у згаданих дослідженнях люди часто приймали тисячі зайвих калорій на місяць, просто вживаючи горіхи, але не набираючи вагу!