Зняти набряки ніг за допомогою цього вібраційного лімфатичного масажу - Hypervibe США
Лімфатична система відповідає за виведення зайвої води з організму, а разом з нею і токсинів і сміття, що накопичується протягом доби. Коли лімфатичні судини засмічуються або вузли не функціонують належним чином, рідина може накопичуватися в більших розмірах, ніж зазвичай, викликаючи набряк тканин.
Оскільки лімфатична система не містить насоса, їй потрібна допомога навколишніх м’язів та сухожиль для проштовхування рідини по судинах. Коли м’язи скорочуються і розслабляються, вони просувають лімфу по судинах і стимулюють лімфодренаж; кровоносні судини також можуть допомогти в цьому, але їх скорочення менш потужні, ніж у скелетних м’язів, тому основними стимулами для дренажу лімфи є скорочення скелетних м’язів.
З цієї причини найефективнішими рішеннями для стимулювання лімфодренажу є ті, що викликають скорочення м’язів: звичайні силові вправи, рухи кардіо або вібрація всього тіла.
Якщо лімфа неправильно дренується, вона може накопичуватися всередині судин і вузлів, або в тканинах, і може призвести до затримки рідини, збільшення ваги, втоми, запору, болю в спині, примхливості та інших подібних симптомів. Крім того, це може послабити імунітет, якщо в організмі занадто багато сміття та токсинів. А враховуючи, що лімфатичні судини також несуть поживні речовини до клітин, і звідти вони беруть клітинні відходи, щоб перенести їх у нирки, легені та товсту кишку для елімінації, цей потік також може бути змінений, якщо лімфатична система перевантажена.
Більшість лімфатичних вузлів розташовані в животі та малому тазу, тому вправи, що стимулюють нижню частину тіла та основні м’язи, чудово підсувають лімфу по судинах та забезпечують належний дренаж.
Процедура нижче призначена для стимулювання лімфатичних рухів і може виконуватися щотижня на вашому вібраційному апараті Hypervibe для підтримки видалення зайвої води та сміття з тіла.