Зв’язок між сном та печінкою Naturmend Naturopathic Clinic
Оскільки її прокидали щовечора в один і той же час, Трейсі підозрювала, що її тіло намагалося їй щось сказати. Застосувавши підхід TCM (Традиційна китайська медицина) до спостереження за зв’язками між органами системи тіла та циклами сну, вона змогла з’єднати крапки та зробити деякі висновки щодо того, що повідомлення її організму передавали їй.
Який зв’язок між сном і печінкою?
Останнім часом я прокидаюся в один і той же час щовечора з 1 ранку до 3 ранку, але найчастіше це 1:30 ранку. Спочатку я багато про це не думав, але після кількох ночей постійного пробудження одночасно, я почав думати, що це повинно бути причиною, чому це відбувається - і я прагнув мати можливість проспати ніч.
Останні рік-два я працюю над тим, щоб бути в тонусі зі своїм тілом і слухати його повідомлення. Вірте чи ні, наші тіла постійно спілкуються з нами, незалежно від того, чи ми вирішили це визнати. Дізнавшись більше про ці сигнали, я зрозумів, що моє тіло говорить щось, що мені потрібно слухати. Тож я почав копати глибше із зв’язком сну та печінки.
Коли я випадково згадував про це своїх колег, загальною реакцією, яку я отримав, було "це час печінки". Невідомо мені, кожен орган має час доби/ночі, коли він робить свою справу. Я почав копатись глибше в циклах сну, щоб з’ясувати, що насправді відбувається.
У традиційній китайській медицині (ТКМ) китайський "меридіанний годинник" використовується, щоб показати час доби, коли кожна система органів найбільш активна.
Ось що там сказано:
1 ранку - 3 ранку - Печінка
3 ранку - 5 ранку - Легені
5 ранку - 7 ранку- Товстий кишечник
7:00 - 9:00 - Шлунок
9:00 - 11:00 - Селезінка та підшлункова залоза
11:00 - 13:00 - Серце розум
13:00 - 15:00 - Тонка кишка
15:00 - 17:00 - сечовий міхур