10 дивовижних доказів користі для здоров’я розторопші
Розторопша плямиста (Silybum marianum) - це місцева рослина, яка росте в багатьох частинах світу, включаючи Північну та Південну Америку, Австралію, Європу та Росію.
Рослина має колюче листя і великі білі жилки, які при зламі стебла утворюють молочний сік.
Рослина також відома як благословенний розторопша, Маріанський розторопша, Мері-розторопша, Розторопша Святої Марії, Середземноморський розторопша, різнобарвний осот.
Як би ви його не називали, рослину можна легко ідентифікувати за білими жилками і колючим листям.
Розторопша використовувалася як природний засіб від багатьох недуг протягом століть.
Активний інгредієнт, що називається силімарин, у рослині міститься в білих жилах.
Силімарин - це густа біла рідина, яка нагадує молоко і часто використовується для лікування розладів печінки.
Є кілька інших задокументованих корисних властивостей для здоров’я розторопші, включаючи допомогу в лікуванні діабету II типу.
Читайте далі, дізнайтеся про багато переваг розторопші та переконайтеся, що це рослина, яка може допомогти вам жити здоровіше та довше.
10 Переваги розторопші
1. Сприяє здоров’ю печінки
Основна перевага пропозицій розторопші - допомогти лікувати захворювання печінки та сприяти здоровій роботі печінки. Історично рослина використовувалося для лікування гепатиту та цирозу.
Силімарин у рослині сприяє детоксикації печінки природним шляхом і містить потужні антиоксиданти, які борються із вільними радикалами та запобігають подальшому пошкодженню печінки.
Розторопша часто використовується як доповнення до лікування людьми, які страждають печінкою через такі захворювання, як алкогольна хвороба печінки, неалкогольна жирова хвороба печінки, гепатит та рак печінки.
Одне дослідження на мишах виявило, що розторопша може покращити функцію та здоров’я печінки, яка була пошкоджена дієтою.
Інше дослідження показало поліпшення функції печінки у людей, які страждають захворюваннями печінки, коли рослинна добавка зменшувала запалення і зменшувала шкоду.
Використання цієї добавки разом із традиційною медициною та планами лікування може збільшити тривалість життя людей, які страждають на цироз.
Рослина не може запобігти захворюванню або пошкодженню печінки у людей, які вирішили вести нездоровий спосіб життя.
Проте добавки з розторопші можуть продовжити тривалість життя та покращити якість життя.
2. Знижує рівень цукру в крові
Один із сполук, що входять до складу розторопші, діє подібно до деяких ліків від діабету, допомагаючи покращити чутливість до інсуліну та знизити рівень цукру в крові.
Люди з діабетом II типу, які регулярно приймають добавки з розторопші, зазнали значного зниження рівня цукру в крові натще та рівня А1С.
Інсулінорезистентність є основною проблемою для людей з діабетом II типу, і саме на цьому основна увага приділяється сполукам цієї рослинної добавки - покращенню того, як ваш організм виробляє та використовує інсулін.
Це ідеальне доповнення, яке можна додати до плану лікування діабету, щоб допомогти вам успішніше керувати рівнем цукру в крові.
3. Покращує здоров’я серця
Ця квітуча рослина може допомогти знизити рівень шкідливого холестерину ЛПНЩ для покращення здоров’я серця.
Підвищений рівень шкідливого холестерину закупорює артерії та призводить до інфарктів та інсультів.
Регулярне вживання розторопші знижує рівень холестерину та знижує ризик серцевих захворювань, інфаркту та інсульту.
Молочай також можна приймати разом із ліками, що знижують рівень холестерину, щоб захистити печінку.
Ця рослина може допомогти запобігти підвищенню рівня печінкових ферментів, що може бути побічним ефектом препаратів статину.
Антиоксиданти цієї рослини також покращують здоров’я серця, захищаючи його та артерії від пошкодження вільними радикалами.
4. Сприяє здоровій шкірі
Завдяки своїй антиоксидантній та протизапальній дії розторопша може бути корисною добавкою для людей з прищами.
Застосовуючи як добавку, трава заспокоює і заспокоює шкіру зсередини.
Екстракт також можна наносити безпосередньо на шкіру для зменшення запалення та зменшення рубців, викликаних прищами.
Антивіковий ефект на шкіру зменшить ознаки старіння та надасть шкірі більш молодий вигляд.
Коли ви добре виглядаєте, ви почуваєтесь добре, а наявність здорової шкіри без прищів і без зморшок може допомогти вам виглядати і почувати себе найкраще в будь-якому віці.