Закуски для праці; Сила Любов народження
Спільний доступ - це турбота!
Ось найкращий список цієї дули закуски для праці. З'ясувати що їсти під час пологів може бути трохи жорстким. Зачекайте ... .Чи можете ви навіть їсти, поки родите? Так, ви можете їсти під час пологів, і ви повинні бути готовими до цього, спланувавши заздалегідь різноманітну їжу, яка забезпечить вас зволоженням та енергією, поки ви народите цю дитину. Не пропустіть цей вичерпний перелік продуктів, які можна запакувати для своєї праці та доставки!
Чи можу я їсти під час пологів?
Проста відповідь на це - ТАК! Під час пологів можна їсти. Їжа та пиття під час пологів досить важливі для збереження енергії.
Ви б пробігли довгу гонку без їжі та напоїв? Звичайно, ні! І праця може бути такою ж вимогливою до вашого тіла.
Тепер, з урахуванням цього, деякі лікарні не дозволяють трудящій жінці споживати нічого, крім льоду. Це не науково обгрунтована позиція і заснована на страху перед аспірацією блювоти під час екстреного кесаревого розтину.
Це все одно, що сказати, якщо ми дозволимо дітям бігати на перерві, хтось може постраждати, тож давайте просто змусимо їх усіх сидіти або йти повільно, щоб запобігти травмі. Просто немає сенсу в цьому.
Здоровим дітям потрібно бігати, а здоровим вагітним - їсти і пити, поки вони зачали дитину.
Якщо у вибраному Вами місці народження діє ця політика, я вважаю це великим червоним прапором і переосмислюю, чи це справді найкраще місце для Вашої дитини.
Чи буду я голодним під час пологів?
Можливо, ти зовсім не голодний. Але ти можеш бути! Єдиний спосіб рухатися вперед - бути готовим.
Хороша новина полягає в тому, що все, що ви купуєте як прожиток для праці, не залишиться з'їденим. Вам знадобиться кожен останній шматочок для післяпологового відновлення та/або перекусу груддю.
Знайти поживну та легку для споживання їжу, піклуючись про себе після пологів та про свою нову дитину, може бути важко. Корисна для здоров’я їжа, яку можна їсти однією рукою, є золотим стандартом!
Які найкращі закуски для праці?
Найкращі робочі закуски - це або надзвичайно зволожуючі, дуже поживні, з високим вмістом білка, або просто прості для засвоєння.
Будьмо чесними тут, все, що навіть віддалено звучить добре в середині пологів, чудово!
Але ви не уявляєте, що буде добре звучати, тому скористайтеся цими порадами, щоб заздалегідь спланувати, що їсти під час пологів:
- Візьміть продукти з кожної з категорій, щоб переконатися, що ви зможете знайти щось, що добре звучить, коли вам це потрібно.
- Доступні різноманітні текстури. М'який, хрусткий, соковитий. Зберіть все це.
- Не забудь тата! Напакуйте достатньо, щоб і він з’їв трохи, не зникаючи з вас запасів закусок.
- Побалувати себе. Вибирайте дещо екстравагантні речі, які ви зазвичай не купуєте, як-от органічний сік вищого сорту або вишуканий європейський шоколад.
Остаточний перелік закусок для праці
БАРИ ЯК РЕЗУЛЬТАТНИЙ ВИПУСК
Багатьом жінкам подобається гранола або білковий батончик як легка та портативна закуска під час пологів. Я думаю, вам обов’язково слід упакувати цілу коробку з них, щоб нагодувати вас і вашу команду підтримки народжуваності. Просто виберіть свої улюблені та заправте їх у лікарняну сумку.