10 дивовижних переваг St.
від Джон Стотон (BASc, BFA) останнє оновлення - 12 серпня 2020 р. ✓ На основі доказів
Вражаюча користь звіробою включає його здатність лікувати депресію, покращувати перепади настрою, знімати тривогу, зменшувати вираженість передменструальних симптомів, полегшувати звикання, регулювати гормональну активність, запобігати раку, захищати від вірусних інфекцій, зменшувати запалення, і заспокоюють нервову систему.
Що таке звіробій?
Звіробій став надзвичайно популярним в останні десятиліття як потенційний лікарський засіб для лікування багатьох проблем зі здоров’ям. На відміну від інших методів лікування травами, багато користі для здоров’я перевірені науковою спільнотою, а рослинні добавки зазвичай призначаються медичними працівниками. Звіробій - це невелика квітуча рослина з роду Hypericum, яка має наукову назву Hypericum perforatum, і вона дико росте в Європі, але з тих пір поширилася в Америці, Росії, Азії, Китаї та на Близькому Сході. Можливо, ви знаєте звіробій під іншою назвою, наприклад, каніфолева троянда або козлятина, але всі вони мають однаковий вплив. Широкий спектр користі для здоров’я робить його важливим фактором у трав’яних добавках, і зараз він широко доступний у всьому світі.
Звіробій можна знайти у капсулі, настоянці, олії або сирому вигляді. Хімічні складові звіробою включають біофлавоноїди та цілий ряд антиоксидантів, які можуть мати значний вплив на гормональну, фізичну та хімічну поведінку організму. Хоча компоненти можуть бути дуже цінними для здоров’я людини, існує також ряд побічних ефектів або ускладнень, які можуть виникнути при застосуванні звіробою у поєднанні з певними станами або ліками. Перед використанням звіробою проконсультуйтеся з лікарем.
Користь для здоров’я звіробою
Користь для здоров’я цієї дивовижної трави включає її антидепресантні якості, догляд за шкірою та багато іншого.
Якість антидепресантів
Мабуть, найбільш відомим ефектом звіробою є його антидепресантна природа. Він широко використовується для полегшення симптомів депресії протягом багатьох поколінь і зараз є популярним природним рішенням, яке лікарі та психіатри часто призначають своїм пацієнтам. Він містить рідкісну комбінацію антидепресантів, які пригнічують або затримують зворотне захоплення деяких нейромедіаторів, таких як серотонін, дофамін та норадреналін .
Знімає тривожність
Користь звіробою для здоров’я виходить за рамки депресії, оскільки вона також допомагає людям, які страждають від тривоги та перепадів настрою. Допомагаючи регулювати гормональний баланс в організмі, звіробій здатний повернути метаболізм і внутрішні годинники у відповідність, надаючи допомогу при безсонні, дратівливості та хронічній втомі. Виведення хронічних гормонів стресу з організму також може покращити загальний стан здоров’я та когнітивні функції, оскільки надлишок гормону стресу може впливати на різні органи.