10 кроків до осінньої детоксикації - журнал іпотечних жінок

від Сінді Сміт

журнал

Детокс восени? Зазвичай ми починаємо бачити статті про детоксикацію приблизно в новому році. Однак, осінь - це справді чудовий час для детоксикації, щоб навести нашу імунну систему у верхній формі до настання сезону застуди та грипу. Я не пропоную голодування, рідкі дієти чи переважний коктейль добавок. Отримавши належні поживні речовини та підтримку, наш організм подбає про детоксикацію без будь-яких копітких зусиль з нашого боку.

Причина, по якій ми бачимо, що після свят виходить більше планів детоксикації, полягає в тому, щоб допомогти нам очистити всі багаті та не надто щільні в поживному відношенні продукти традиційних святкових індульгенцій. Однак літо може створити деякі не надто щільні в поживному відношенні традиції, включаючи відпустку, вечірки піци, приготування хот-догів та морозиво. Потім, з початком навчання, розповсюджується поширення застуди, грипу та інших вірусів, не кажучи вже про поширення бактерій. Чи не чудово було б піти у сезон відпусток із чистою та міцною імунною системою, замість того, щоб чекати, поки ми накопичимо індульгенції для відпочинку та наголосимо на наші веселі літні індульгенції?