10 найкращих барів для заміни їжі в 2020 році

найкращих

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Регулярне підживлення організму поживними стравами та закусками має важливе значення для загального стану здоров’я.

Однак іноді ви можете виявити, що вам не вистачає часу і вам потрібна швидка заміна їжі, щоб взяти її на ходу. Замінники їжі також є хорошим вибором для людей, які подорожують і не мають доступу до здорового харчування.

Крім того, якщо ви їдете по стежках під час подорожі рюкзаком або пішохідного туризму, можливо, ви шукаєте переносні бари для їжі, щоб забезпечити вас енергією під час вивчення чудового природи.

Майте на увазі, що, хоча бари, що замінюють їжу, є чудовим вибором у першу чергу або при спробі подорожувати легко, але на них не слід регулярно покладатися, якщо у вас є можливість готувати повноцінні страви.

Крім того, багато барів, які рекламуються як замінники їжі, не містять майже достатньої кількості калорій, щоб становити їжу. Особливо це стосується туристів і туристів, які спалюють велику кількість калорій на день.

Батончики в цьому списку виготовляються з цільних харчових інгредієнтів і містять щонайменше 250 калорій на плитку.

Незважаючи на те, що деякі люди можуть бути задоволені такою кількістю калорій на легку їжу або перекус, більшості людей потрібно набагато більше калорій на один прийом їжі, щоб підтримувати свою вагу, залежно від їх розміру тіла та рівня активності (1).

Якщо ви використовуєте бари для заміни сніданку, обіду чи вечері, непогано поєднати їх з іншими продуктами, щоб переконатися, що ви вживаєте достатньо калорій.

Батончики можна поєднувати з іншими портативними продуктами, такими як зварені круто яйця, суміш слідів, грецький йогурт або фрукти в парі з горіховим маслом або сиром, щоб створити більш повноцінне харчування.

Ось 10 найкращих барів для заміни їжі 2020 року.

Примітка про ціну

Загальні діапазони цін із знаками долара (від $ до $$$) вказані нижче. Один знак долара означає, що товар є досить доступним, тоді як три знаки долара вказують на вищий діапазон цін.

Керівництво з ціноутворення

  • $ = менше 25 доларів за мультипак
  • $$ = 25–50 доларів за мультипак
  • $$$ = понад 50 доларів за мультипак

Зверніть увагу, що всі продукти, що потрапили в обласний звіт, мають порівнянні ціни за унцію (28 грамів) від 1,07 до 1,75 доларів.

Зазвичай вони продаються у вигляді багатокомпонентних упаковок із 8, 12 або 15 предметами в упаковці, залежно від товару.

Ціна: $$

Sans Meal Bars - це один з найкращих варіантів цільної їжі для заміни їжі на ринку. Кожен батончик виготовлений з таких поживних інгредієнтів, як горіхи, фрукти, овес, яєчний білок та насіння льону. Вони також не містять молочних продуктів, глютену та сої.

Крім того, ці батончики не містять доданого цукру і містять більше калорій, ніж більшість батончиків, що робить їх доречними для заміни їжі.

Ось інформація про харчування бару PB&J:

  • Калорії: 390
  • Білок: 15 грам
  • Жир: 23 грами
  • Вуглеводи: 36 грам
  • Клітковина: 7 грам

Ціна: $$

Батончики Thunderbird - це палео-дружні енергетичні батончики, виготовлені з інгредієнтів, щільних поживних речовин, таких як горіхи, насіння конопель та кокос. Крім того, вони підсолоджені фініками, а не цукром.

Ці батончики мають трохи низької калорійності та білка, тому їх слід поєднувати з іншими продуктами з високим вмістом білка, такими як яйця, якщо ви використовуєте їх для заміни їжі.

Ось інформація про харчування бару з насіння конопельного соняшникового гарбуза:

  • Калорії: 250
  • Білок: 6 грам
  • Жир: 18 грам
  • Вуглеводи: 20 грам
  • Клітковина: 6 грам

Ціна: $$

ProBar пропонує висококалорійні батончики на ходу, виготовлені з корисних інгредієнтів, таких як овес, арахісове масло, кеш'ю, родзинки та насіння льону.

Ось інформація про харчування бару Superfruit Slam:

  • Калорії: 380
  • Білок: 10 грам
  • Жир: 18 грам
  • Вуглеводи: 48 грам
  • Клітковина: 6 грам

Хоча ці висококалорійні батончики містять 13 грам доданого цукру, вони є ідеальним вибором для туристів і туристів, яким потрібні додаткові вуглеводи, щоб їх заправляти протягом дня.

Ціна: $

Бар Good Lovin робить бари, які ідеально підходять, коли ви хочете швидко перекусити в дорозі. Ці батончики сертифіковані як органічні та без ГМО, а також підсолоджені такими фруктами, як чорниця, фініки та малина.

Хороші бари Lovin найкраще охолоджувати або заморожувати. Тому вони можуть бути не найкращим варіантом для мандрівників та туристів, хоча вони можуть витримати поза холодильником близько 1 тижня.