10 найкращих додатків для підрахунку калорій - худніть із найкращими програмами 2020-х років (оновлено) Знай свій мобільний

Зміст

Смартфони перейшли від головним чином засобів комунікації до того, що вони стали пристроєм для того, що ми хочемо. Але одне з найпоширеніших застосувань смартфона - допомогти його власникові оздоровитись. Про це свідчать сотні програм для тренувань, доступних для смартфонів.

Однак ще одним жанром додатків, орієнтованим на здоров’я, є лічильники калорій. Оскільки у людей завжди є смартфони, пристрої набагато полегшують постійне відстеження калорій, незалежно від того, харчуємось ми або їмо. Але які найкращі програми для підрахунку калорій? Це 10 найкращих у 2020 році.

Lifesum

найкращими

  • Офіційний опис програми: Персоналізовані дієти та плани харчування, відстеження їжі та фізичних вправ, лічильник калорій та здорові рецепти - все в одному місці. Оздоровлюйся та почувайся чудово за допомогою Lifesum! Приєднуйтесь до 45 мільйонів користувачів на шляху до покращення здоров’я та дізнайтеся, як відстеження дрібних звичок може мати велике значення для того, щоб стати щасливішими та здоровішими.
  • Що це робить: Lifesum - одна з найпопулярніших програм для підрахунку калорій. Він повідомляє вам ідеальне споживання калорій на основі ваших цілей, а потім показує, скільки калорій ви залишили за день, виходячи з того, що ви вже з’їли. Чистий інтерфейс та потужні інструменти відстеження роблять його улюбленим багатьма.
  • Як його отримати:Android, iOS

Втратив це!

  • Офіційний опис програми: Втратив це! використовує перевірені принципи відстеження калорій, щоб навчати та допомагати досягти успіху. Для початку просто введіть дані профілю з вашою цільовою вагою, і ми розрахуємо щоденний бюджет калорій, який вам найбільше підходить. Потім легко відстежуйте свою їжу, вагу та активність і готуйтеся святкувати свої перемоги у зниженні ваги. Не існує простішого способу змінити свої звички та дізнатись про свої потреби у харчуванні.
  • Що це робить: Lose It - одна з найстаріших програм для відстеження калорій у світі. Вперше він дебютував десяток років тому, але з тих пір постійно є лідером у цій галузі. Тут є одна з найнадійніших бібліотек харчування.
  • Як його отримати:Android, iOS

MyFitnessPal

  • Офіційний опис програми: Якщо ви хочете схуднути, підняти тонус, оздоровитись, змінити звички або почати нову дієту, вам сподобається MyFitnessPal.
  • Що це робить: MyFitnessPal - чи не найвідоміше ім'я у цьому списку. Це пов’язано з тим, що програма роками працювала над тим, щоб запропонувати глибоку інтеграцію з десятками програм та пристроїв. Особливості програми майже однакові з багатьма у цьому списку: підрахунок калорій, сканування штрих-коду тощо. Однак це одна з найпопулярніших програм для підрахунку калорій.
  • Як його отримати:Android, iOS

Ноом

  • Офіційний опис програми: Ми є експертами в галузі науки про зміну поведінки. Ви фахівець у собі. Разом ми робимо ідеальну команду! Науково доведений психологічний підхід до втрати ваги та зміни поведінки, який працює. Наша команда лікарів, психологів, дієтологів та персональних тренерів створила програму, яка враховує найефективніші дослідження змін поведінки та психологічні методики та доставляє їх вам у спосіб, який відповідає вашому стилю життя (і працює!).
  • Що це робить: Noom - одна з найновіших програм у цьому списку. Він приділяє велику увагу психології наших харчових звичок. Додаток дійсно фокусується на зміні вашого мислення та харчових звичок, і, звичайно, допомагає вам порахувати калорії.
  • Як його отримати:Android, iOS