10 найкращих продуктів для детоксикації та схуднення для боротьби з китайським новорічним спалахом - Сінгапурські жінки; s Щотижня
Отже, ви влаштували свої численні Lo Heis і побалувались вечерею возз’єднання (декілька обідніх вечерь для деяких з нас!), Не кажучи вже про всі ананасові пироги, бак ква та інші святкові частування, які ви споживали. Зараз ви думаєте повернутися до свого режиму дієти і схуднути після всього того, що їсте ... але це не означає, що вам потрібно повністю припинити їсти, щоб зменшити збільшення ваги.
Стратегія схуднення полягає в детоксикації організму спочатку, а ось 10 найкращих продуктів для детоксикації, які повернуть вам тіло і вагу в рівновагу та допоможуть розпочати дієту:
Лимони наповнені вітаміном С та антиоксидантами, вони також роблять чудову детоксикаційну їжу для вашого тіла. Щоб ваш власний сік очистився, вичавіть половину лимона в склянці теплої води, добре перемішайте і пийте щоранку. Це допомагає вашій травній системі, а також покращує ваш імунітет.
Одним з найбільш здорових та поживних овочів, капуста останнім часом стає все популярнішою серед фанатиків та дієтологів. Його зазвичай не готують в азіатській кухні, але ви можете отримати більше, додаючи до салатів або змішуючи у смузі.
Вони можуть здаватися не чудовою детоксикаційною їжею, але чи знаєте ви, що яблука не тільки багаті на поживні речовини, вони також містять пектин, розчинні волокна, які допомагають виводити харчові добавки та метали з вашої системи? Нам здається чудовою детоксикаційною їжею, тому обов’язково їжте по одній на день!