10 найкращих рецептів суперпродуктів

Суперпродукти чесно називаються своїми іменами: вони натуральні та наповнені поживними речовинами. Навіть краще? Є безліч смачних способів їх з’їсти.

найкращих

Салат з малини з куркою

СУПЕРХРАНА: Малина. Яскрава і соковита малина додає смачного пуншу практично будь-якій страві. Але це приголомшливий, низькокалорійний спосіб додати вітамін С і клітковину у свій раціон.

Струнка лазаньї чилі

СУПЕРХРАНИ: Сочевиця. Ми любимо сочевицю, упаковану в білки, оскільки вона містить багато корисних для вас мінералів, таких як залізо. Вони також універсальні: ви можете легко помістити їх у свої улюблені страви, такі як лазанья і навіть гамбургери.

Солодкий картопляний, кукурудзяний та чорний квасоля

СУПЕРПРОДУКТИ: Солодка картопля та квасоля. Цей гарний хеш із кінзою - корисний для вас як для вашого бюджету. Солодка картопля упакована вітаміном А, тоді як чорна квасоля містить фолієву кислоту та залізо. Бонус: Обидві страви наповнені клітковиною.