10 найкращих вегетаріанських рецептів кето, поспішайте з їжею

Ця публікація може містити афілійовані посилання, тому, якщо ви купуєте за посиланням, ми можемо безкоштовно заробити комісію

найкращих

І ось ми! Ми витратили віки, переглядаючи Інтернет, знову тестуючи, дегустуючи та тестуючи - і ми підготували наші ТОП 10 ВЕГЕТАРИАНСЬКИХ КЕТО-РЕЦЕПТІВ!

Щоб навіть врахувати цей список ексклюзивних овочевих продуктів, рецепти повинні бути швидкими, смачними та природно вегетаріанськими, а також придатними для кетогенної дієти.

Як правило, ті, хто на кетогенній дієті, намагаються вживати не більше 20 г-50 г вуглеводів на день. Зазвичай через пару днів - або до трьох-чотирьох днів - ви введете «кетоз».

Це коли організм починає розщеплювати жир і білки для отримання енергії - оскільки раптом у нього немає (або мало) вуглеводів для використання, як зазвичай.