10 найкращих зареєстрованих дієтологом книг про харчування та документальних фільмів - фітнес-клуби формули
Існує БАГАТО інформації про харчування - особливо в наші дні! Що ви робите, коли виявляєте різні факти, думки та найкращі практики. Дієтологи, зареєстровані FFC, подбали про це і склали список своїх улюблених книг про харчування та документальних фільмів про їжу. Перевірте їх!
Найкращі книги про харчування
- «В захист їжі» (Майкл Поллан) - чудовий документальний фільм, який читається, ця книга досліджує західну дієту та її «їстівні харчові речовини», які змусять вас зацікавити та здобути освіту.
- Солоний цукристий жир (Майкл Мосс) - харчова версія “великої фармацевтики”, це прочитане досліджує перероблений світ “великої їжі в Америці”, щоб вивчити аргументацію рішень, прийнятих у галузі, та вплив на продукти.
- Бездумне харчування (Брайан Вансінк) - погляд на різні дослідження, проведені Брайаном Вансінком, професором поведінки споживачів, щодо того, що викликає безглузде харчування.
- Хороша кишка (Еріка та Джастін Зонненбург) - ця книга висвітлює вплив хороших бактерій на управління вагою та нашу імунну систему.
- Правила харчування (Майкл Поллан) - виклад 64 прямолінійних принципів, які допоможуть нам вирішити, що нам слід їсти.