10 порад про те, як постити чистий мед _ Солодкий мед

by Jelena · Опубліковано 29 червня 2017 р. · Оновлено 13 серпня 2017 р

чистий

10 порад Як постити з чистим медом

Ви коли-небудь прагнули швидко піти по медовій воді?

Я постив 3 дні, і це саме те, що я насправді отримав зі свого досвіду.

10 порад про те, як постити чистий мед

1. Візьміть просто чистий мед.
Сирий мед, найздоровіший вид меду, є найкращим. Якщо він доступний, настійно рекомендується використовувати.

2. Використовуйте різні асортименти меду та різні типи чаю, щоб зробити 3-денний піст менш жахливим.

3. Уникайте таких речей: крижана холодна вода, типи чаю з більшим відсотком кофеїну, такі як червоний чай, а також улун, алкоголь і кинути палити.

4. Не поєднуйте чай і мед з лимоном, що може бути занадто жорстким і не дуже корисним для шлунку. Замість цього прийміть звичайну воду та заспокійливу медово-чайну суміш.

5. Візьміть склянку теплого медового напою перед сном, щоб забезпечити підтримку печінки, прискорити метаболічний процес спалювання жиру та підтримувати рівень цукру в крові стабільнимвид.

6. Ви можете налаштувати цю триденну програму на 2 дні або один день, або, можливо, змінити одну їжу відповідно до ваших потреб.
Наприклад, на святкуваннях, коли ви відчуваєте, що насправді переїли, можливо, ви захочете очистити організм на день, замінивши всі продукти просто медовими напоями. Маючи більше досвіду, ви відкриєте найкращі способи швидкого універсального використання меду.

7. Я б не рекомендував цей план дієти для маленьких дітей, вагітних мам та осіб з певним медичним станом. Якщо ви хворі або одужуєте від хвороби, відкладіть голодування.