10 поширених випадків жирової фобії та способи реагування на них
"Я одного разу зустрів когось, хто поклонявся моєму тілу, але не був би помітним зі мною"
Як жінка вагою 115 кілограмів (18-а), яка відмовляється від дієти, вибачливо носить короткі шорти і їсть тірамісу, я пережив і був свідком великої кількості жирової фобії. Це форма фанатизму, яка ототожнює вгодованість з потворністю, неповноцінністю та аморальністю. У своїй новій книзі "Ти маєш право залишатися жирною" я багато розповідаю про те, як товсте сформувало моє життя, як фатфобія має багато вимірів і як вона не просто рухається назовні - від нас до інших. Він рухається всередину - від нашої культури до нас самих.
Дослідники, які вивчають стигму, виявили, що вона часто призводить до депресії та тривоги, а також до зменшення доступу до роботи, дружби, романтичних можливостей та відчуття того, що це не вітається в широкій культурі. Фатфобія проявилася несподівано в моєму житті. Наприклад, я виявив, що чоловіки часто звертаються до мене із зацікавленістю завести приватні сексуальні стосунки, але не публічний роман, і що важче знайти роботу з можливостями просування по службі, оскільки роботодавці пов’язують вгодованість із лінню. Я стверджую, що право кожної людини - незалежно від її розміру - жити життям, вільним від дискримінації.
Ось 10 найпоширеніших випадків жирової фобії, які особисто впливають на мене та багатьох інших - з кількома порадами щодо боротьби з ними.
1) "Ого, ти не схуд!"
Я пам’ятаю, як у 11 років я ходив до сімейного лікаря, провівши літо, голодуючи. Я їв лише тости та салат, і робив вправи по дві-три години на день, сподіваючись, що зможу провести останній рік початкової школи вільним від постійних дражниць. Коли лікар побачив мене, він не запитав, як дитина так швидко схудла, і не висловив тривоги, що я можу захворіти. Він привітав мене, сказав продовжувати хорошу роботу і сказав, що якщо я більше схудну, я зможу зустрічатися з одним із його синів. Одна жінка, з якою я працював, сказала мені, що вона виробила наркотичну звичку, щоб підтримувати свою низьку вагу, і ніколи не отримувала більше компліментів, ніж у розпалі своєї залежності. Втрата ваги завжди вважається позитивною, незалежно від того, як вона досягнута. "Ви схудли!" здається нешкідливим, але насправді створюється незручне відчуття того, що люди обстежують і оцінюють ваше тіло.
Візьміть за правило не використовувати мову, яка фокусується на вазі вашої або чужої ваги. Ми не маємо уявлення, що хтось переживає, чи має він справу із соромом тіла чи намагається вилікуватися від розладу харчування. Коли ми взагалі перестаємо використовувати цей тип мови, ми створюємо середовище, в якому люди будь-якого розміру можуть співіснувати без відчуття ваги.
2) Селфі, зроблені зверху
Спробуйте задокументувати себе під різними кутами. Пам’ятайте, що ви фотографуєте особливу емоцію або важливий момент, і що намагаєтеся зробити двовимірне зображення складної людини.
3) Крихітні сидіння в ресторанах
Багато товсті люди переживають за місця в ресторанах. Чи будуть там кабінки, де зафіксовано простір між столом і сидінням? Чи будуть стільці хитливими, металевими, піднятими меблями, еквівалентними очищувачам труб? Ця тривога призводить до того, що багато повних людей відмовляються від соціальних обідніх ситуацій.
Обмежувальний розмір місць для сидіння - і це в значній мірі стосується і робочих столів у класах - є прикладом так званої структурної жирової фобії. Це не людина, яка завдає безпосередньої шкоди іншій людині. Це відбувається, коли ми створюємо структури на основі припущень про те, які тіла в яких місцях належать.
Якщо ви збираєтесь вечеряти з товстим другом, перевірте зображення інтер’єру ресторану, щоб переконатися, що там міцні стільці без підлокітників, а також нестаціонарні столи та стільці, якщо тісні кабінки - основний варіант сидіння.
4) Романтична дискримінація
Ми закладаємо багато наших романтичних рішень до еволюційної біології, але правда в тому, що вибір нашого партнера знаходиться під сильним впливом соціальних очікувань та ідеалів. Наприклад, якби ми жили в Мавританії, де вгодованість є ідеалом краси, нам би не було труднощів знайти “біологічну” обгрунтування цієї привабливості. Нас навчають, хто прекрасний, і отримуємо соціальні підказки про те, кого уникати вибору партнером.
Корисно пам’ятати, що наша перша реакція на іншу людину часто є результатом того, як нас навчили соціально реагувати. Ми можемо взяти хвилинку, щоб запитати себе, чи прийняття романтичних рішень таким чином приносить нам те, чого ми справді хочемо. Я виявив, що в романтиці я дуже хочу почуття безпеки, спільних цінностей та загальної хімії. Але ми не навчені шукати ці якості. Ми навчені шукати людей, які дотримуються одновимірних культурних стандартів. Залучення надзвичайно складне, і ми втрачаємо його, коли переживаємо його лише на одній осі - як хтось відповідає стандартам краси.