10 причин розглянути нові рішення для схуднення
Чи намагалися ви знайти дієту, яка насправді працює? Багато людей знають, що підтримка здорової ваги є однією з найцінніших дій, що сприяють життю. Проте вони не впевнені, де знайти дієту, яка діє. Якщо ви або хтось із ваших знайомих перебуває в цій позиції, настав час відкрити нові рішення для схуднення, і доктор Джеймс Б. Дестефенс із Гейнсвіля, штат Флорида, може вам допомогти. Його безпечний і перевірений План швидкого схуднення включає в себе все, що потрібно, щоб повернути вагу та життя на колишні шляхи.
Чому дієти часто дають збої?
Щодня з’являється нова примхлива дієта, яка обіцяє дивовижні результати, якщо ви просто купите певний план харчування або зовсім припините їсти. Голод з себе зніме певну вагу, але якою ціною?
Багато низькокалорійних дієтичних рішень святкують свій успіх, підраховуючи кількість скинутих кілограмів, але, здається, ніколи не повідомляють, скільки ваги люди відновлюють, що відбувається регулярно. Набрання ще більшої ваги після нездорової втрати ваги деморалізує і змушує деяких людей, які харчуються, відмовитися від змін. Нижче ми розглянемо основні причини, чому дієти часто не дають результатів.
Дієта не відповідає на емоційні тригери
Емоційні тригери - це найбільші виклики дотриманню високого рівня дієти, і дієти не вчать людей, як їх розпізнати чи ідентифікувати. Якою б ефективною не була дієта, якщо вона не потрапляє в корінь, чому ви переїдаєте, вона не може мати тривалий вплив.
Короткострокові стратегії не працюють
Більшість дієт працюють лише короткостроково. Вони обіцяють, що ви схуднете, обмеживши кількість їжі, не нагадуючи вам, що процес триває. Втрата ваги має багато спільного з тим, щоб менше їсти, але без довготривалої поведінкової карти ці стратегії залишають користувачів на заваді.
Більшість людей починають дієту з великою мотивацією. Вони прагнуть побачити швидкі результати. Після досягнення бажаної втрати ваги вони часто відмовляються від дієти і повертаються до своїх попередніх харчових звичок. Коли з’являються ці старі звички, незабаром настає збільшення ваги. Постійна втрата ваги вимагає відданості та здорових харчових звичок.
Дієта не відповідає потребам у харчуванні
Дієти зосереджуються на втраті жиру, не враховуючи все, що потрібно для процвітання вашого організму. Просто скорочення калорій для схуднення не забезпечує харчування організму підтримкою. Для оптимального здоров’я організм потребує поєднання вітамінів, мінералів та білків. Вживаючи дієту, в якій не вистачає повноцінного харчування, дієти можуть відчувати втому, сварливість та невмотивованість.
Не так багато в житті породжує тягу до нездорових зручних продуктів, таких як перелічені вище почуття. У кращому випадку ці відчуття можуть ускладнити дієту. Як правило, відчуття низького енергоспоживання та нездужання змушує людей, які їдять їжу, кинути дієту.
Попередньо запаковані плани харчування створюють клопоти
Багато сучасних дієт вимагають придбання у них спеціалізованих страв. Тільки ці страви, як вони стверджують, можуть забезпечити бажані результати схуднення. Спочатку ці упаковані продукти можуть здатися благом; вони зручні та вимагають невеликих зусиль з боку дієтолога. Однак через деякий час ці розфасовані продукти можуть стати обтяжливими.
За допомогою будь-якої конкретної дієти для постійного схуднення пропонується стільки варіантів їжі, а поживні речовини в оброблених або заморожених продуктах ніколи не порівнюються з поживними продуктами зі свіжих продуктів. Закінчення розфасованої їжі може залишити ворота відкритими для повернення до нездорових харчових звичок.
Дієти не пропонують підтримки
Більшість дієт не надають або не можуть надати підтримку, необхідну для зміни харчових звичок назавжди. Книги, відео та форуми в Інтернеті можуть зайти так далеко, щоб допомогти вам схуднути. Безпечне досягнення цілей щодо схуднення часто вимагає медичної підтримки. Тільки лікар може контролювати ваш прогрес з клінічної позиції.
Якщо дієта часто не працює, як я можу схуднути?
Коли ви взяли на себе зобов’язання схуднути, скористайтеся цим імпульсом, щоб розпочати нове рішення для схуднення замість дієти, яка, ймовірно, не вдасться. Нові рішення для схуднення, такі як програма швидкого схуднення доктора Дестефенса, відрізняються від типових методів, що застосовуються у стандартних системах схуднення. Нові рішення для схуднення пропонують все, чого не має дієта.
Що таке програма швидкого схуднення?
Практикуючи внутрішню медицину, кардіологію та антивікову медицину понад 30 років, доктор Джеймс Б. Дестефенс із перших рук свідчить, чому дієти не справляються. Будучи захисником пацієнтів із пристрастю до здоров'я та самопочуття, він розробив програму швидкого схуднення з урахуванням ваших потреб.