10 продуктів, які довели, що волосся росте - де оздоровлення; Культура Connect
«Намити, змити, повторити» може бути стандартною порадою, але лише шампунь і кондиціонер не дадуть вам здорового волосся, якого ви прагнете. Щоб отримати найрозкішніші замки, вам потрібно вийти з душу на кухню.
Ваше волосся зростає приблизно на 1/4 до 1/2 дюйма щомісяця, і основою всього нашого нового росту волосся, шкіри та нігтів є поживні речовини, які ми їмо. Якщо ви харчуєтесь здорово, ви зростете міцнішими та здоровішими клітини у всьому тілі - всередині та зовні.
Якщо ви народилися з тонким тонким волоссям, у вас ніколи не буде затятих мотузок - незалежно від того, що ви їсте, - але добре збалансована дієта, яка включає велику кількість білка та заліза, що сприяє росту, може змінити ситуацію, скажімо, харчування та експерти з волосся. І остерігайтеся дієтичних добавок, які часто продаються, щоб згустити волосся або змусити їх рости швидше. Вони можуть дати зворотний ефект. У рідкісних випадках надмірне вживання деяких поживних речовин, таких як вітамін А, пов’язане з випаданням волосся.