10 речей, які ми говоримо, що шкодять образу тіла; UNC Здорові підбори

Я кажу не за всіх жінок. Це лише деякі коментарі, які я чув і, на жаль, сказав у своєму житті. Коментарі, подані з найкращими намірами, але тим не менше, бо вони віддаляють мене від впевненого, позитивного для тіла простору. Коментарів, яких я зараз намагаюся уникати.

здорові

1. Не хвилюйтеся - багатьом хлопцям дуже подобаються пишні жінки.

Окрім гетеронормативності, це твердження підкріплює уявлення про те, що цінність жінки полягає виключно в її здатності сексуально залучати чоловіка, втішаючи її думкою, що чоловіки все ще вважають її тіло сексуальним. Це все одно, що сказати: «Важливо лише ваше вміння змусити чоловіка спати з вами, а товстість не зовсім порушила цю здатність». Ой Спробуйте "ти дивовижна/сильна/розумна/креативна/тощо жінка!"

2. Нічого собі; Я не можу повірити, що ти важиш стільки. Але вага ВАС виглядає дуже добре.

Давайте на хвилинку припустимо революційну ідею про те, що жодна вага по суті не є доброю чи поганою, і що жодне тіло не має недоліків. Ого. Це звільняє багато місця в розмові для відзначення властивостей людини, які справді мають значення, чи не так?

3. Боже мій - ти дуже сильно схуд ... як ти це зробив? "

Це йде рука об руку з питанням "як ти залишаєшся такою худою?" Багато речей можуть змусити людей схуднути або зберегти тонку структуру. Генетика. Дієта та фізичні вправи. Піст. Розлади харчування. Горе. Депресія. Тривога та безліч інших проблем психічного здоров’я. Не кажучи вже про рак, вовчак, СНІД, певні ліки, моно, грип…

Не вважайте, що втрата ваги або худорлявість людини є навмисними, і не вважайте, що вони хочуть про це говорити.

Якщо ви знаєте, що друг/колега/член сім'ї взявся за новий режим харчування та фізичних вправ, і вони втрачають вагу, нехай вони беруть на себе ініціативу і говорять про це. Відображайте свої почуття (підвищена енергія, впевненість, почуття гордості), а не зосереджуйтесь на втраті ваги.

І якщо ви просто випадково помітили чиюсь раптову втрату ваги або дріб’язковий каркас, і ви щиро стурбовані? Спробуйте сказати їм, що вас це турбує, не згадуючи ваги («Я помітив, що останнім часом ти не був самим собою» або «Ти здаєшся трохи напруженим/перевантаженим; чи все гаразд?»). Тоді дайте їм простір для розмов.

Зрештою, важлива не їх вага, і зосередження на тілі людини або втрата ваги може погіршити оцінку їх цілісної цінності як особистості.