10 Видатні переваги для здоров’я чаю Earl Grey FITin56
Що таке чай Earl Grey? Чай Earl Grey - це чай, напоєний бергамотом. Для отримання чаю Earl Grey, шкірку апельсина бергамоту, як правило, піддають холодному пресуванню для отримання екстракту олії бергамоту. Потім це запашне масло додається до заварки. Інший спосіб виробництва чаю Earl Grey - це висушити шкірку апельсина бергамоту, а потім додати його до чайного листя.
Листя чорного чаю зазвичай використовують для Earl Grey, але іноді також використовують листя зеленого чаю або улун. Отриманий квітковий та цитрусовий аромати змушують чай Earl Grey із задоволенням пити вранці та вночі. Прочитайте нижче, щоб дізнатись про 10 видатних переваг чаю Earl Grey для здоров’я.
Історія чаю Earl Grey
Одна з найпопулярніших історій походить з архівів самої родини Грей. Вважається, що чай змішував китайський посланник лорда Грея, використовуючи фрукт під назвою бергамот, щоб урівноважити смак вапна в місцевій воді. Напій став настільки популярним, що його запитали, чи можна чай продавати на ринку, і саме так, мабуть, з’явився чай Earl Gray.
Користь для здоров’я чаю Earl Grey
1. Профілактика серцевих захворювань
Однією з найвидатніших переваг чаю Earl Grey для здоров’я є здоров’я серця. Випивання трьох чашок Ерл Грея щодня може допомогти зменшити ризик серцевих захворювань. Дослідження 2012 року, опубліковане в превентивній медицині, показало, що особи, які випивали три чашки чорного чаю щодня, значно знижували рівень тригліцеридів у крові та підвищували рівень ЛПВЩ (хорошого холестерину) через три місяці. Учасники також мали підвищений рівень антиоксидантів, які допомагають боротися з вільними радикалами та їх шкідливим ефектом.
2. Підвищує енергію
Ерл Грей, приготований на основі чорного чаю, містить помірну кількість кофеїну. Підвищення енергії, яке він забезпечує, є більш тонким і стабільним у порівнянні з кавою. Крім того, вміст кофеїну досить низький, що не призведе до стрибків цукру в крові та не змусить вас почуватись нервово.
3. Посилює травлення
Цей тип чаю має протизапальні властивості, які можуть полегшити такі шлункові проблеми, як запор і здуття живота. Це також заспокоює м’язи шлунка та зменшує судоми. Крім того, це мінімізує нудоту при вживанні перед посадкою на літак або човен.
4. Детоксикація
Ви хочете провести детоксикацію свого організму? Тоді, чай Earl Grey для вас. Цей чай має антиоксиданти, які допомагають усунути вільні радикали. Ці вільні радикали спричиняють все, від передчасного старіння до раку. Вони виникають внаслідок нездорового харчування, куріння та забруднення. Чай Earl Grey допомагає знешкодити організм цих вільних радикалів.
5. Корисно для здоров’я порожнини рота
Чай містить високий рівень катехінів, антиоксиданту, який бореться з інфекціями порожнини рота. Ще одним компонентом чаю Earl Gray є фтор, що зустрічається в природі. Фтор корисний для здоров’я зубів, оскільки допомагає захистити зуби від порожнин. Отже, якщо ви не маєте достатньої кількості води, пити чай Earl Grey - це ще один спосіб отримати щоденну дозу фтору.