100 фунтів за 4 місяці без операції (надмірна вага, діабет, білки, худне) - дієта та вага

Я ТАК ВРАЖЕН. Ваш лікар метушився над вами, що ви так швидко програли? Більшість медиків кажуть нам, що ми маємо не більше 2 фунтів на тиждень. Чи роблять вони це, щоб уникнути розчарування?

Якби я думав, що можу схуднути на 25 кг за один місяць, я б почав сьогодні, але я скептично ставлюсь, оскільки я старший за бруд, і це стає справді складніше, коли ти стаєш старшим.

Також ви виявили, що ви призначаєте один прийом їжі для вас, а інший прийом їжі для вашої родини? Це було б важко. Я знаю, що вся родина також повинна харчуватися здорово, але іноді вони люблять смачні запіканки, картоплю та рис.

Чи купували ви по дорозі новий одяг, чи вирішили почекати, поки досягнете своєї мети, поки не придбаєте цілком новий гардероб?

Я вживаю дуже мало оброблених харчових продуктів, і моя сім'я неймовірно здорова з ідеальним АТ та вагою, але моя найбільша проблема - контроль порцій. Я не хочу класти щось «маленький мазок» у холодильник, тому набиваю обличчя. І іноді я готую занадто багато смаку, готуючи їжу.

Я знову дуже вражений. Вітаємо, і ви були розумними, щоб зробити це до менопаузи.

Якби я думав, що можу схуднути на 25 кг за один місяць, я б почав сьогодні, але я скептично ставлюсь, оскільки я старший за бруд, і це стає набагато складніше, коли ти стаєш старшим.