100 Hot Bods Скільки калорій у вашому char kway teow або mee siam Дізнайтеся в новому ST

Сінгапур

Завантажте 100 Hot Bods, щоб дізнатися кількість калорій у 100 популярних продуктах харчування та отримати поради щодо того, як розробити ці калорії. Електронна книга доступна безкоштовно в додатку The Straits Times Star (ST Star).

СІНГАПУР - Чи знали ви, що одна тарілка шар-куай-теу містить колосальних 744 калорії? Або те, що випікання чашки молочного чаю з перлами додає 334 калорії до вашого щоденного споживання? Хороша новина - вам не потрібно робити сильні фізичні вправи, відпрацьовуйте калорії, які ви отримали, насолоджуючись улюбленими стравами. Навіть заходи, якими ви займаєтеся вдома, можуть допомогти. Наприклад, виношування маленької дитини протягом години може спалити майже половину з 334 калорій з молочного чаю.

вашому

Прочитайте більше про те, яких продуктів слід уникати та про те, як витратити ці калорії, у електронній книзі "100 гарячих статків", яку можна безкоштовно завантажити для iPad (натисніть тут, щоб завантажити) та планшети та смартфони Android (завантажити тут для Android) у додатку The Straits Times Star (ST Star).