106 - Кето-дієта - Аль Рокер, Джилліан Майклз та правда
Настав час поговорити про факти.
Ви, напевно, чули про кетогенну дієту. Люди ЛЮБЯТ Кето. Але чи знаєте ви, як це насправді працює? Шанси такі ... ти робиш це неправильно.
(Розкриття інформації - ця публікація може містити афілійовані посилання. Ціна однакова, і частина продажу підтримує цей сайт та подкаст. Так!)
Для повного чату в цьому сюжеті перегляньте епізод подкастів за допомогою кнопок нижче. Не забудьте натиснути "підписатися"!
Факт помутнів фандом.
Люди ДІЙСНО закохані в кето. Ця дієтична примха досягла справді досить епічних масштабів. Люди скажуть вам, наскільки це здорово, скільки ваги вони втратили, роблячи це, і як ВСЕ ВСЕ повинні це зробити. Те, що ви часто не чуєте ... - це факти. Бути важко просіяти шум і дізнатися, що насправді є кетогенна дієта і як вона працює. Коли ти намагаєшся знайти факти і підказуєш, що, можливо, це не так просто, як «спалювати жир для палива, скидати тонни ваги» ... люди захищаються - навіть злі! Ця суперечка та гаряча природа теми, чому я так довго затримувався на розмові про це. Але ця безглузда ворожість знаменитостей між Аль Рокером (за) та Джилліан Майклз (проти) та новою хвилею публічності, яку отримує Кето, нарешті штовхнула мене на це.