10-денне скидання тіла; Детокс - Селіна Роуз

Поки я пам’ятаю, їсти було незручно - біль у животі та здуття живота після кожного прийому їжі. Ми з тілом суперечили; Я був молодий, амбіційний і розчарований тим, що не мав сил пережити день, не кажучи вже про те, щоб реалізувати свої ідеї.

Я переходив між лікарями та спеціалістами, аналізи яких не давали відповіді на мій хронічний стан. Нарешті, я виявив свою непереносимість глютену (ще до того, як це було «штукою»). Але це була лише вершина айсберга ...

Як виявилося, внесення однієї великої дієтичної зміни було першою з багатьох змін, які мені потрібно було зробити, щоб відновити своє здоров’я. На додаток до нового способу приготування, я зіткнувся з речами, про які я не думав, наприклад, навчитися говорити «ні» і відстоювати своє здоров’я як єдина людина, що не переносить глютен у соціальних колах. Я вчився поважати своє тіло, і замість того, щоб вписуватися, мене навчили підходити.

10-денне

Йога допомогла мені зміцнити травлення та стосунки до себе. Це дало мені шлях всередині, щоб зв’язатись з тим, що я почував, і впевненість у виборі кращого.

Коли я вилікував своє травлення, я почувався енергійнішим та оптимістичнішим щодо життя і почав любити і поважати своє тіло так, як я не знав, що це можливо.