11 найкращих ефірних масел для детоксикації
11 найкращих ефірних масел для детоксикації
Доктор Ерік Зелінський
Все, від забрудненого повітря, яким ми дихаємо, до добавок до їжі, яку ми їмо, може ввести в наш організм безліч токсинів. І, іноді наша імунна система може бути перевантажена, коли токсини чіпляються за можливість оселитися в нашому тілі. На щастя, є речі, які ми можемо зробити для покращення нашої природної системи детоксикації, і існують навіть такі стратегії (як ефірні олії для детоксикації), які ми можемо застосувати, щоб забезпечити ефективну роботу нашої імунної системи.!
Важливість детоксикації
Дослідження показують, що організм людини може легко переробити та усунути нормальний рівень токсичного впливу. Але справжнє питання полягає в тому, що нормально? У наші дні ми навмисно і ненавмисно вкладаємо стільки сміття у свої тіла, що навіть найздоровіші люди можуть бути перевантажені. Якщо їх не лікувати, ці токсини можуть призвести до будь-якої кількості захворювань, включаючи рак, алергію, імунні розлади, гормональний дисбаланс та психічне здоров’я, ось чому регулярне проведення детоксикації, щоб наш організм міг підтримувати оптимальний стан здоров’я, є хорошою ідеєю.
Токсини будь-якої форми та розміру щодня атакують наше тіло. Визначені як чужорідні речовини, що призводять до хвороб, їх практично неможливо уникнути. На щастя, наша імунна система - це бойові машини, коли справа доходить до боротьби з токсинами, які переслідують наше тіло, і, на щастя, у нас є такі природні речовини, як ефірні олії, які можуть допомогти нашому тілу отримати додатковий стимул для боротьби та очищення нашого організму від шкідливих елементів!
3 способи включення ефірних масел у ваш протокол детоксикації
Використання ефірних масел під час наступного режиму очищення може стати чудовим способом очистити все сміття з вашої системи, але ви повинні знати, що детоксикація - це спосіб життя, а не одноразова річ. Оскільки токсини живуть буквально у всьому, з чим ми стикаємось, ми повинні постійно боротися за те, щоб зберегти тіло та розум здоровими та функціонувати. Важливо боротися з вільними радикалами за допомогою продуктів, що підвищують імунітет, і наносити на шкіру засоби для догляду за тілом, багаті антиоксидантами. Саме тут ефірні олії мають велике значення у світі.
Ось 3 способи включення ефірних масел у протокол детоксикації:
1. Тематичне застосування “зроби сам”
Виготовляючи власні засоби для здоров’я та краси, ви можете захистити мікробіом шкіри, сприяти клітинній детоксикації та запобігати токсинам, які інакше були б у звичайних (наповнених хімічними речовинами) продуктах, які ви можете використовувати.
2. Щоденне використання ароматичних речовин
Вдихаючи багаті антиоксидантами сполуки в ефірних оліях, ви боротиметеся з токсичністю вільних радикалів на клітинному рівні!
3. Безпечне, випадкове внутрішнє використання
Журі все ще не визначає, чи може внутрішнє вживання ефірних масел насправді допомогти хелату важких металів, але безпечне розбавлення всередину може допомогти протягом короткого періоду.
Спеціальна примітка про реакції ефірних масел
Якщо ви правильно використовуєте ефірні олії, ваша шкіра НЕ повинна прориватися у вуликах. Є деякі абсурдні твердження, що запалення та кропив'янка, біль та інші проблеми є "нормальними". Це неправда. Ніщо, що болить, для вас не є природним чи корисним. Це важливо пам’ятати.
Масла, що містять цитрал
Дослідження показали, що антиоксидантна здатність сполук ефірної олії допомагає викликати детоксикаційні ферменти і навіть запобігає раку на моделях клітинних ліній. З'єднання цитрал є прекрасним прикладом цього, оскільки воно може підвищити активність ключового ферменту детоксикації фази II, відомого як глутатіон-S-трансфераза, і дослідники припускають, що це має можливу роль у профілактиці раку шкіри.
Чотири ефірні олії з найбільшою кількістю цитралю можуть бути найбільш детоксикуючими агентами:
1. Лимонний мирт - Backhousia citrata (90-98% цитралу)
2. Лимонник - цимбопогон цитрат (75-85% цитралу)
3. Лимонна закваска - Leptospermum citratum (з Австралії (80% цитралу)
4. Мей Чанг - Litsea cubeba (65-74% цитралу)
Застосування: Додайте 5-6 крапель олій, багатих цитралами, у свій дифузор для ароматичного детоксикації!
5. Лимон
Лимон - це природний прийом, коли з’являється тема детоксикації за допомогою ефірних масел. Не через великі дослідження, проведені на цю тему, а через популярні напої для детоксикації лимона, які споживачі захоплюються спільнотою охорони здоров’я. Може здатися логічним припустити, що ефірна олія лимона детоксикує, оскільки сік настільки потужний, але це не обов'язково так.
Потрібно пам’ятати, що хімічна складова лимонної шкірки (з якої виготовлено олію) та самої олії сильно відрізняється від соку.