11 способів стимулювати функцію блукаючого нерва для кращого здоров’я
Не можна заперечувати зв’язок між нашою кишкою та нашим мозком, і це те, що я на власні очі бачив як інтегративного невролога. Справа в тому, що багато неврологічних розладів - включаючи мігрень, епілепсію, хворобу Паркінсона, розсіяний склероз та дизавтономію - мають шлунково-кишкові прояви, такі як діарея, запор та порушення травлення. Але ми лише нещодавно почали розвивати глибше розуміння цього складного перехресного зв’язку між цими двома органами, а також його фізичного та емоційного впливу.
Як ми дізналися, цей перехресний зв’язок між кишечником та мозку регулюється чимось, що називається блукаючим нервом, який вважається основним каналом зв'язку між ШКТ та мозком (і який посилає сигнали в обидві сторони). Як найдовший нерв у вашому тілі, блукаючий нерв проходить від основи мозку через шию, а потім розгалужується в грудях, тягнучись аж до живота, торкаючись серця і майже всіх основних органів на своєму шляху - і його вплив як на фізичне, так і на психічне здоров'я є значним.