110 фунтів схуднення POPSUGAR Фітнес

Вікторія Боуен розпочала свій шлях до схуднення близько чотирьох років тому, але лише в січні 2017 року вона справді стала серйозною. Вікторія каже: "Я не жила життям. Я ледве існувала. Я сховалася подалі, залишилась у своєму домі".

Все, що справді дало початок її подорожі, було одного дня після обіду, коли вона була у парку зі своїм чоловіком та двома дітьми. "Мій чоловік бігав, спускався з гірок і веселився з хлопцями, а я просто сидів на килимі для пікніка і спостерігав за цим. Я все це втрачав!"

2017 року

Вікторія, яка зараз має 10 розмірів, підписала вищезазначену фотографію в Instagram: "Перегляд цієї фотографії насправді мене засмучує! Це повертає всі ті почуття, які виникли внаслідок нещастя в мені самому. Як могло б якесь тіло сердечно полюбити мене, якби я цього не зробив любити себе ?! " Вона продовжила: "Я пам'ятаю, коли я одягала сукню, мені просто хотілося плакати, бо я була настільки незадоволена своїм виглядом, що бачила свій жир у дзеркалі, що звисав з боку моєї сукні розміру 24".

Вона вважає, що її початкова вага становила близько 120 кг (265 фунтів). Це припущення, оскільки вона активно худла близько місяця, перш ніж офіційно набралася мужності вийти на вагу. "Він читав 116 кг (256 фунтів), я моментально почав плакати. Я знав, що я великий, але в своїй голові сказав собі, що не такий вже й великий".

Настав час деяких змін у способі життя. "Коли я вперше починав, я просто гуляв щодня по 20-30 хвилин. Я прив'язував дітей до коляски і йшов!" Вона використовувала додаток, щоб відстежувати свій темп і пройдену відстань, і це дало їй натхнення щоразу просуватися трохи далі.

"Невдовзі я натрапив на місцевого персонального тренера, який проводив заняття з буткемпів у п'яти хвилинах їзди від мого будинку. Тож я приєднався і почав ходити раз на тиждень. Мені це дуже сподобалось і незабаром додав у сеанс" один на один ". Я тепер тренуйся п’ять разів на тиждень з двома індивідуальними заняттями, двома заняттями з буткемпу та одним заняттям із силових тренувань для всіх жінок, де ми зосереджуємось на великих підйомниках. Зараз я можу присідати на 110 кг (243 фунтів) і втягувати 107,5 кг (237 фунтів), що просто чесно мене вражає ". Гм, наші розуми теж занепали. Це кілька вражаючих важких підйомників!