12 безкоштовних курсів харчування в березні - Здоров’я у селах

Підживіть свій активний спосіб життя у селах®

Чи знали ви, що їжа, яку ви робите щодня, впливає на ваше самопочуття та ефективність? Це вірно. Те, що ви їсте, впливає на гольф гойдалки більше, ніж ви знаєте! На честь Національного місячника харчування, ми пропонуємо 12 безкоштовних курсів, які допоможуть вам розвинути здорові харчові звички та активізувати ваш активний спосіб життя тут, у селах®.

курсів

Заняття включають "Основи харчування", "Здорове харчування", "Фізичні вправи та фізична активність" та наш абсолютно новий клас "Йди далі з їжею", інтерактивний сеанс, який покаже, як готувати їжу протягом цілого тижня використовуючи здорові, смачні рецепти.

"Готуючи продукти заздалегідь, щоб насолоджуватися ними впродовж тижня, ми можемо забезпечити, щоб ми отримували поживні речовини, які нам потрібні щодня для підживлення нашого активного способу життя тут, у селах", - говорить Крістен Кертіс, штат Медіа, РД, LDN, зареєстрований Дієтолог для здоров'я сіл. "Але це також спосіб переконатися, що ми добре використовуємо кожен долар, а не витрачаємо ресурси. Це робить здорове харчування набагато доступнішим! "