12 дивовижних переваг Amla Murabba, копаючись у солодкі смаки - їжа NDTV
Амла або індійський агрус - це сила поживних речовин. Як відомо, солодкий смак - Амла Мурабба - також містить багато користі для здоров'я.
Дів'янша Хатрі | Оновлено: 13 липня 2018 р., 14:41 IST
Ось 12 переваг для здоров’я від Amla Murabba:
1. Травні переваги
З високим вмістом клітковини, лікарі рекомендують amla murabba при проблемах з травленням та шлунком, включаючи гастрит. Застосовується як засіб від запору при змішуванні з цукром та медом. Дуже важливо підтримувати живіт здоровим, оскільки більшість проблем/захворювань трапляються через розлад живота.
Амла Мурабба може приборкати проблеми з травленням
Амла багата такими мінералами, як хром, цинк, мідь, залізо та інші
3. Біль при артриті
Кажуть, що Амла є хорошим рішенням для запалення суглобів. Це допомагає полегшити біль у колінах або суглобах, оскільки воно є багатим джерелом вітаміну С. Його слід приймати в сирому вигляді або у вигляді мураби двічі на день, зокрема вранці. Таким чином у вас буде краще травлення та полегшення болю при артриті.
4. Допомагає при вагітності
Вважається, що майбутня мати повинна їсти амла мураббу протягом строку вагітності. Оскільки він вважається здоровим як для матері, так і для дитини, і навіть запобігає випаданню волосся через гормональні зміни в організмі матері.
Амла Мурабба вважається здоровою як для матері, так і для дитини
5. Запобігає виразці
Особам, які перенесли виразкову хворобу, рекомендується їсти amla murabba, оскільки вона має противиразкові властивості і багата клітковиною. Ви також можете полоскати горло двічі на день 2-3 ч. Ложки соку амли, змішаного з нормальною водою. Це позбавить вас від болю при жахливих виразках у роті.
6. Запор
Окрім того, що він смачний, Amla Murabba допомагає полегшити запор та хронічний запор, якщо його приймати після склянки, наповненої молоком. Додатково приймайте на ніч 1 ч. Ложку порошку амли з теплою водою, щоб полегшити запор.
7. Здійснює перевірку високого рівня холестерину
Amla murabba містить високий вміст хрому, цинку та міді, які є життєво важливими для організму. Хром особливо здатний підтримувати рівень холестерину в крові та знижувати небезпеку серцевих захворювань. Або з’їжте одну чайну ложку сухого порошку амли разом з медом незабаром після їжі.