Добавка амінокислот - користь для здоров’я, дозування, побічні ефекти
Азотовмісні структурні одиниці, що складають пептиди та білки. Існує 20 амінокислот, кодованих нашою ДНК, які беруть участь у синтезі білка, з яких дев’ять є необхідними і їх слід вживати в їжу.
Наш аналіз амінокислот на основі фактичних даних містить 28 унікальних посилань на наукові праці.
Ця сторінка регулярно оновлюється, включаючи останні доступні докази клінічних випробувань.
Кожен член нашої дослідницької групи не повинен мати конфлікту інтересів, у тому числі з виробниками харчових добавок, харчовими компаніями та спонсорами фінансування галузі. До складу команди входять дослідники харчування, зареєстровані дієтологи, лікарі та фармацевти. У нас строгий редакційний процес.
На цій сторінці представлено 28 посилань. Усі фактичні вимоги супроводжуються спеціально застосовуваними посиланнями. Клацніть тут, щоб переглянути повний набір посилань на цю сторінку.
Амінокислотні добавки - це виділені амінокислоти або групи ізольованих амінокислот (як у випадку з BCAA), які, як правило, мають менші дози, ніж білкові добавки, і більш конкретні.
Амінокислоти вже вживаються в раціоні з дієтичним білком, але надмірна завантаження окремих амінокислот окремо може мати унікальний ефект, якого немає при вживанні їжі або білкових добавок.
Амінокислоти, окремо, мають широкий спектр різного впливу. Вони можуть бути або природними амінокислотами (такими як таурин або лейцин), або можуть бути дещо модифікованими природними амінокислотами (як у випадку з бета-аланіном).
- Історія Поділитися
- Посилання
- Слідуйте
- Версія для друку